NE SADRŽI: umjetne boje, okuse i konzervanse.

Specijalna tehnologija izrade osigurava postupno oslobađanje aktivnih sastojaka tijekom dana, a dodatak enzima poboljšava razgradnju hrane i bolju apsorpciju nutrijenata.

Kao dodatak prehrani uzeti jednu tabletu na dan ili po preporuci stručne osobe, nakon obroka.
Konačna forma preparata: 100 tableta

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Kao dijetetski dodatak uzeti jednu tabletu jednom dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe.

Ne sadrži umjetne boje, okuse niti konzervanse. Prisutni aditivi doprinose oprimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošača. Proizvod sadrži soju!

Kalcij je najobilniji mineral u ljudskom tijelu.

U organizmu odraslog čovjeka nalazi se oko 1,2 kg kalcija. Dominantni dio kalcija, čak 99 % se nalazi u kostima, dok se preostalih 1 % nalazi u mekim tkivima i tjelesnim tečnostima gdje je uključen u neuromuskularnu, enzimatsku, hormonalnu i ostale metaboličke aktivnosti.

Kalcij se ne može sintetisati u tijelu, već se mora unijeti hranom.

Izvori kalcija su mlijeko i mliječni proizvodi, zeleno povrće, bademi, orasi, narandža, soja, zob, a ima ga i u komoraču, mahunama, bijelom luku, cimetu i suhim šljivama.

Apsorpcija kalcija se vrši u tankom crijevu, i to samo 1/3 ili 1/5 kalcija unesenog hranom se apsorbira. Iako je široko zastupljen u namirnicama, u današnje vrijeme se deficit kalcija javlja zbog tzv. „moderne prehrane“.

Apsorpciju kalcija dodatno otežava masna hrana, a natrij (sol), kofein i fosfati iz gaziranih pića povećavaju izlučivanje kalcija iz organizma.

KALCIJ I KOSTI

Kalcij je prvi konstitutivni mineral u našeg organizmu i ključni je mineral koštane mase u obliku kalcij apatita. On je zajedno sa drugim esencijalnim mineralima poput vitamina K i vitamina D potreban za održavanje mineralne gustoće kostiju i sprječavanje stvaranja slabih i lomljivih kostiju. Deficit kalcija dovodi do smanjene gustoće kostiju – osteopenije i osteoporoze.

Osteoporoza rezultira slabim i krhkim kostima zbog propadanja kostiju i gubitka minerala i gustoće kostiju.

Rezerve kalcija u našem organizmu su u koštanom sistemu gdje je on labavo vezan za koštanu masu. Kalcij iz ovih rezervi se vrlo spremno mobilizira u stanjima potrebe i izlučuje u krv.

Naš organizam pokušava održati konstantnu dinamičku ravnotežu između kalcija u krvi i u koštanoj masi. Kako se kalcij u krvnoj plazmi troši, tako se sa koštane mase oslobađa, da bi se u krvi održavala stalna koncentracija kalcija, a istovemeno se rezerve kalcija zahvaljujući resorpciji kalcija u probavnom sistemu pune.

U mineralnom matriksu kostiju dublje se nalaze stabilne rezerve kalcija. Tek onda kada se labilne rezerve potpuno iscrpe, aktiviraju se i počinju trošiti stabilne dubinske rezerve kalcija. Gubitak kalcija iz stabilnih rezervi pojačava rad osteoklasta koje aktiviraju parathormon i vitamin D.

Naš organizam vrijednost kalcija strogo kontroliše i drži u odgovarajućem rasponu. Mali manjak kalcija neće dovesti do neke promjene, međutim dugotrajan manjak kalcija može napraviti veliki problem. Prilikom dugotrajnog nedostatka kalcija, organizam počinje proces demineralizacije kostiju, odnosno organizam kalcij uzima tamo gdje ga najviše ima.

Nedostatak kalcija u organizmu nema prepoznatljive simptome, upravo iz razloga što organizam nedostatak nadoknadi uzimajući kalcij iz kostiju. Međutim, to dovodi do slabljenja kostiju, do osteopenije, te u kasnijoj životnoj dobi do osteoporoze.

Kalcij ima svoje benefite i u drugim organskim sistemima.

Bitan je za pravilan rad nervnog i mišićnog sistema, regulira srčani ritam, krvni pritisak i zgrušavanje krvi, a uravnotežuje i želudačnu kiselinu. Kalcij ima svoju ulogu u alergijskim reakcijama jer u organizmu sprječava pretjerano stvaranje histamina. 

Vitamin D i kalcij

Novije studije pokazuju da uzimanje kalcija samog nije posebno učinkovito. Kalcij svoje djelovanje može ispoljiti samo ukoliko se unosi sa vitaminom D. Uzima li se sam, organizam 80 % uzetog kalcija ponovo izluči kroz par sati. Samo zajedničko djelovanje kalcija i vitamina D osigurava potpunu učinkovitost kalcija.

Vitamin D je „ključ koji otključava vrata“ i dopušta kalciju da iz crijeva pređe u krvotok. U bubrezima, vitamin D potpomaže resorpciju kalcija koji bi u protivnom bio izlučen iz organizma. Vitamin D pomaže u izgradnji kostiju, te sudjeluje u procesima osteomalacije, osteopenije i osteoporoze.

Prema jednoj studiji u časopisu Journal of Mid-Life Nutrition, niske razine vitamina D bile su povezane sa smanjenom mineralnom gustoćom kostiju kod žena. Iz tog razloga, uzimanje dodatka vitamina D i kalcija često se preporučuje onima koji su izloženi riziku od gubitka gustoće kostiju, uključujući i žene u postmenopauzi.

Za sve koji žele znati još više, preporučujemo :

• Calcium plus vitamin D supplementation and risk of fractures: an updated meta-analysis from the National Osteoporosis Foundation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26510847
• Vitamin D and calcium supplementation for three years in postmenopausal osteoporosis significantly alters bone mineral and organic matrix quality. https://www.researchgate.net/publication/6204867_Vitamin_D_Defic
• Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826025)
• Vitamin D Deficiency https://www.researchgate.net/publication/6204867_Vitamin_D_Deficiency

Kao dodatak prehrani uzeti jednu kapsulu dnevno ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

 Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

 Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Magnezij

Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u tijelu i učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija u tijelu.  Oko 50% ukupnog nivoa magnezija pronalazimo u kostima, ostatak se nalazi u ćelijama, tkivima i organima. Samo 1% magnezija  pronalazimo u krvi.

Prirodni izvori magnezija su morski plodovi, zeleno lisnato povrće kao što je špinat i žitarice. Ostali izvori magnezija su paradajz, repa, bob, grah, artičoke, batat, heljdino brašno, sejmenke tikve, kikiriki, zob, ječam, kukuruz i čokolada. Voda je također jedan od najboljih izvora magnezija.

Magnezij održava  acidobaznu ravnoteže u organizmu, u metabolizmu kalcija, fosfora, natrija i kalija, vitamina B, C i E,   djelovanje paratireoidnih hormona i drugih žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem. Osim što je kofaktor brojnih enzima on se kao gradivni element nalazi najvećim dijelom u kostima i zubima  održavajući njihove normalne funkcije   i manjim dijelom u mekim tkivima i mišićima i doprinoseći normalnoj sintezi proteina i   funkciji mišića.

Magnezij i osteporoza

Magnezij je direktno povezan sa gustinom kostiju i manjak ovog minerala može biti uzročnik osteoporoze. Pomaže u regulaciji nivoa kalcija u tijelu, zajedno sa vitaminom D, bakrom i cinkom. Podstiče apsorpciju kalcija, što omogućava brži oporavak kostiju. Čini se da magnezij ima važnu ulogu u aktivnosti koštanih stanica, naročito mitogenoj aktivnosti osteoblasta.

Nedostatak magnezija uzrokuje inhibiciju rasta osteoblasta in vitro. Istraživanje provedeno u Turskoj 2008. godine na 77 žena u menopauzi pokazalo je da je sadržaj magnezija u eritrocitima žena sa osteoporozom niži nego u žena bez osteoporoze. Vjerojatno je tome uzrok oštećenje mehanizma staničnog transporta magnezija. Istraživanje Mutlua i suradnika također je potvrdilo smanjenu koncentraciju magnezija i cinka u osteoporotičnih žena u odnosu na žene sa osteopenijom.

Žene sa osteopenijom u odnosu na zdravu populaciju žena također imaju nižu razinu magnezija i cinka (Magaš, S., 2013. https://hrcak.srce.hr/106601).

Magnezij i mišići

Povoljno djeluje  na zdravlje mišićno-koštanog sistema i umanjuje probleme sa bolnim kostima, zglobovima i opušta mišiće.  Magnezij može ublažiti bolove u leđima na način da opušta mišiće leđa. 

Ključan  je za liječenje i ublažavanje grčeva u nogama. Primjena magnezijevog citrata ima dokazani terapijski učinak kod grčeva skeletnih mišića, ali potrebna su dodatna istraživanja. Oralna nadomjesna terapija magnezija kod grčeva skeletnih mišića u trudnoći, pokazala je povoljan učinak u smanjenju broja grčeva. Prema navedenom, smatra se da magnezij može biti učinkovit u liječenju noćnih grčeva nogu, ali potrebna su daljnja istraživanja.

Magnezij i migrena

Smatra se da magnezij djeluje na receptore serotonina, te na NMDA receptore, a niska razina magnezija pospješuje neuronalnu ekscitabilnost. Metodom P spektroskopije dokazana je niska razina magnezija kod osoba s obiteljskom hemiplegičnom migrenom kao i kod pripadnika iste obitelji, a koji nemaju razvijenu kliničku sliku.

Magnezij je učinkovit u akutnoj terapiji migrenskog napadaja te u profilaksi; u dvije dvostruko slijepe kontrolirane studije, 600 mg magnezija je u tri mjeseca smanjilo frekvenciju napadaja migrene za 41%. Preporučuju se dnevne doze 300-600 mg. Kao nuspojave se najčešće navode GI smetnje (Demarin, V. i sar., 2005.; https://hrcak.srce.hr/8021).

Laksativni učinak magnezija

Magnezij pruža brzo rješenje od opstipacija. Povišena doza magnezija otopljena u vodi je poznata po tome da olakšava čak i najteže oblike opstipacija. Laksativno djelovanje magnezija opušta debelo crijevo i omogućava lakši prolazak stolice.

Magnezij ima svojstvo privlačenja vode, što omekšava stolicu i olakšava njen prolazak kroz digestivni sistem.

Forme magnezija

Magnezij je dostupan u obliku magnezijevog oksida, magnezijevog hlorida, magnezijevog citrata, magnezijevog sulfata, magnezijevog taurata, magnezijevog orotata, magnezijevog aspartata, magnezijevog glicinata, magnezijevog glukonata i sl.

Magnezij oksid

Magnezij oksid je najčešće korištena magnezijeva sol zbog pristupačnosti i cijene. Iako magnezij oksid sadrži oko 60% elementarnog magnezija, apsorbira se samo oko 4% mg u tableti od 500 mg. 

Magnezij hidroksid

Magnezij hidroksid je antacid. Djeluje neutralizirajući kiselinu u želucu i potiče rad probave. Bioraspoloživost magnezij hidroksida je 15%.

Organske soli magnezija

Visoku bioraspoloživost imaju organske magnezijeve soli, kao što su magnezijev citrat, glukonat, orotat ili aspartat. Jedna studija je dokazala najbolju biodostupnost magnezijevog aspartata u odnosu na druge magnezijeve soli, ali u studiji nisu bili uključeni magnezijev citrat i magnezijev glukonat.

Magnezij citrat

Magnezij citrat ima laksativno djelovanje, smatra se da djeluje povećavanjem tekućine u tankom crijevu. Potaknuti će rad crijeva u roku od 30 minuta do 3 sata. Magnezij citrat je topljiviji u vodi i ima bolju bioraspoloživost od magnezij oksida.

Za sve koji žele znati još više, preporučujemo :

1. Magnesium and Human Health: Perspectives and Research Directions. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/

2. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/

Twinlab Iron caps ne sadrži veziva, premaze ni boju za tablete. Proizvod NE SADRŽI aromu, šećer, sol, umjetne zaslađivače, boju, konzervanse ili salicilate.
Prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošača.

Preporučena upotreba: Jedna kapsula dnevno ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Uz željezo kod slučajeva težih anemija i slabokrvnosti uzimati i vitamine koji sudjeluju u apsorpciji i iskorištavanju željeza u organizmu (folna kiselina, vitamin C, vitamini B kompleksa i sl ).

ŠTA JE ŽELJEZO?

Željezo je mineral koji se u namirnicama nalazi u dva oblika, hem i ne-hem obliku. Prehrambeni izvori hem željeza su meso, školjke, riba, iznutica, dok su žitarce, povrće i mliječni proizvodi izvori ne-hem željeza. Hem željezo se lako apsorbira, dok ne-hem željezo organizam apsorbira s manjom učinkovitošću.

U organizmu se deponuje u vrlo malim, ali vrlo važnim količinama. Kada se pokaže potreba za željezom kod rasta i razvoja, ono se troši iz tih zaliha.

Željezo nije moguće sintetizirati u organizmu, pa ga je nužno redovito unositi hranom.

Željezo je ključni mikroelement i osnovna komponenta za izgradnju hemoglobina i mioglobina, čime sudjeluje u opskrbi ćelija kisikom. Također, željezo je esencijalni sastojak mnogih enzima koji utječu na metabolizam i stvaranje ATP-a (adenozin trifosfata, osnovnog izvora energije u organizmu), te sintezu kolagena, neurotransmitera i DNA.

Kako bismo bolje razumijeli što predstavlja željezo u krvi, bitno je navesti par fizioloških činjenica. Eritoricti su crvene krvne stanice koje nastaju u koštanoj srži. Stvaranje eritrocita se naziva eritropoeza i normalno je regulirana potrebama tkiva za kisikom. Eritrociti nemaju jezgru, već ih samo sačinjava citoplazma i membrana. Bikonkavnog su oblika i crvene boje koja dolazi od hemoglobina. Hemoglobin je protein, prisutan u eritrocitima. Sastoji se od 4 podjedinice od kojih svaka ima polipeptidni lanac i hem grupu. Hem grupe u svom središtu sadrže dvovalentni ion željeza koji reverzibilno veže kisik. Iz te vrlo specifične strukture proizlazi i osnovna funkcija hemoglobina – kisik se u plućima veže na željezo u hemoglobinu, cirkulacijom se odvodi do svih tkiva u organizmu, tamo se predaje stanicama. Ćelijskim disanjem nastaje ugljen dioksid koji se odvodi do pluća te se disanjem izbacuje iz organizma. Taj pojednostavljeni prikaz osnova je funkcioniranja našeg organizma. Iz ovog kratkog prikaza može se primjetiti koliko je željezo zaista bitno u našem organizmu. Većina od 3-4 grama elementarnog željeza prisutnog u našem tijelu je u obliku hemoglobina. Preostalo željezo pohranjuje se u jetri, slezeni i koštanoj srži ili se nalazi u mioglobinu mišićnog tkiva.

Nedostatak željeza najčešće je povezan s razvojem anemije. Osim prevencije anemije, željezo je hranjiva tvar koja je potrebna za održavanje opće dobrobiti, energije i zdravog metabolizma jer pomaže u održavanju ukupnog ćelijskog zdravlja i uključeno je u mnoge enzimske funkcije.

Željezo i raspoloženje

Željezo je vrhunska hrana za mozak, i potrebno je za podršku funkcioniranju mozga jer prenosi kisik u mozak; zapravo, oko 20% ukupne količine kisika u tijelu koristi mozak. Stoga nedostatak željeza može narušiti pamćenje ili druge mentalne funkcije. Kod dojenčadi i djece nedostatak može uzrokovati psihomotorne i kognitivne abnormalnosti koje mogu dovesti do poteškoća u učenju. Neurotransmiterske funkcije koje podržavaju pozitivno raspoloženje ovise o odgovarajućim nivoima željeza u krvi. Raspoloženje se oslanja na ravnotežu hormona – uključujući serotonin, dopamin i druge vitalne hormone – koji se ne mogu pravilno sintetizirati u mozgu kada su razine kisika niske. To je jedan od razloga zašto nedostatak željeza rezultira lošim raspoloženjem, lošim spavanjem, niskim razinama energije i nedostatkom motivacije, blage depresije ili tjeskobe.

Željezo i imunitet

Željezo je podrška imunološkom sistemu. Potreban je za pravilno probavljanje i apsorpciju drugih hranjivih tvari iz hrane, zbog njegove uloge u metaboličkim enzimima. Osim toga, željezo pomaže u unosu dovoljno kisika u oštećena područja tijela, uključujući oštećena tkiva, organe i stanice koje su sklone infekciji ili razvoju bolesti.

Željezo, žene i trudnoća

Potreban je za zdravu trudnoću. Nedostatak željeza tijekom trudnoće povećava rizik od prijevremenog rođenja, kao i  pothranjenosti novorođenčeta. Nažalost, poznato je da prerano rođene bebe imaju više problema vezanih uz zdravlje tijekom prvih godina života i mogu imati sporiji rast i kognitivni razvoj.

Žene su pogođene nedostatkom željeza čak duplo više nego muškarci, a nedostatak je primjećen kod čak 40% trudnica. Svaka od tih skupina ima posebnosti radi kojih su pod posebnom rizikom, a to su male zalihe željeza kod dojenčeta, kod djece i adolescenata brzi razvoj koji zahtjela puno kisika za vrlo aktivna tkiva, te kod trudnica naravno, radi velikog povećanja volumena krvi.

Nedostatak željeza može se javiti i u bilo kojoj drugoj dobnoj i spolnoj skupini, npr. kod žena radi vrlo obilnih menstruacija, kod raznih bolesti, kod uzimanja nekih lijekova te vrlo često kod loše i neuravnotežene prehrane. Upravo ta loša prehrana, paraziti i bolesti čine velik problem u nerazvijenim zemljama te je u njima vrlo česta pojava anemije.

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Diagnosis and prevention of iron deficiency and iron-deficiency anemia in infants and young children (0-3 years of age).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20923825?dopt=Abstract

2. Calcium and iron absorption–mechanisms and public health relevance.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21462112?dopt=Abstract

3. Iron Deficiency Anemia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/281891734.

Anemia and Iron Deficiency in Heart Failure: Clinical and Prognostic Role.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31079694

Twinlab® Stress B-Complex Caps ne sadrži kvasacǃ
Twinlab® Stress B-Complex Caps je bez veziva za tabletiranje, premaza ili bojaǃ Twinlab® Stress B-Complex Caps ne sadrži arome, soli, umjetne zaslađivače, konzrvanse i salicilateǃ

Preporučena upotreba: Kao dodatak prehrani jedna ili dvije kapsule dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°)

Šta su B vitamini?

B vitamini su grupa hidrosolubilnih vitamina topivih u vodi, koji su esencijalne hranjive tvari, te se moraju unositi hranom. Svaki od ovih vitamina igra važnu ulogu u organizmu, ali u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini su ključni za više stotina različitih enzimatskih reakcija u organizmu. Svaki od ovih vitamina igra važu ulogu u organizmu, a u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini igraju ključnu ulogu u izgradnji DNK, ćelijskom metabolizmu, proizvodnji energije, popravku DNK i RNK tokom cijelog našeg života, te za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti koji potiču naše tjelesne procese. Mnogi služe kao koenzimi u različitim metaboličkim procesima. Budući da sudjeluju u razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina, vitamini B skupine neophodni su za pravilan rad probavnog sustava.

Adekvatan unos posebno trebaju osigurati starije osobe, kao i ostali kojima je funkcija probavnog sistema iz bilo kojega razloga oslabljena. Pojedine bolesti probavnog sistema dovode do nemogućnosti adekvatne apsorpcije svih nutrijenata, pa tako i vitamina B kompleksa. Stoga je u slučaju dijereje, povraćanja, ali i ozbiljnijih gastrointestinalnih bolesti poput Chronove bolesti ili ulceroznog kolitisa preporučljivo posegnuti za nadopunom vitamina B kompleksa.

Utjecaj vitamina B kompleksa na organizam

Vitamini B kompleksa djeluju povoljno na rad nervnog sistema, u prvom redu na prenos nervnog implusa, te su važni za pamćenje, koncentraciju i očuvanje mentalnog zdravlja.

Dovoljan unos vitamina B kompleksa može smanjiti mogućnost nastanka depresije, moždanog udara i neurodegenerativnih oboljenja.

Vitamini B kompleksa uravnotežuju hormone i ublažavaju simptome PMS-a. B vitamini su izuzetno važni za trudnice i dojilje. Imaju vrlo bitnu ulogu u razvoju neuralne cijevi ploda i mozga fetusa kasnije, te smanjuju rizik od urođenih mana. Budućim majkama mogu povećati nivo energije, ublažiti mučninu i smanjiti rizik od razvoja preklampsije.

Vitamini B6, B12 i folna kiselina djeluju na metabolizam aminokiseline metionina. Tokom metabolizma metionina, nastaje homocistein koji su uz pomoć vitamina B6, B12 i folne kiseline pretvara u bezopasne spojeve. Kada postoji manjak ili višak ovih vitamina, dolazi do gomiljanja homocisteina u organizmu i krvnim žilama, a kao posljedica toga udvostručuje se rizik od nastanka moždanog i srčanog udara. Vitamini B kompleksa su neophodni i za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Bitni su u borbi protiv kožnih infekcija, studije su pokazale da je čak 40 % slučajeva dermatititsa rezultat nedovoljnog unosa vitamina B kompleksa putem hrane.

Vitamini B kompleksa predstavljaju cijelu skupinu vitamina, od kojih svaki za sebe ima važnu ulogu u organizmu. Fiziološka funkcija vitamina B kompleksa je usko povezana, pa nedostatak bilo kojeg od ovih vitamina može dovesti do poremećaja u funkcioniranju drugog čak i ako je u dovoljnom unosu.

Uloge vitamina B se međusobno isprepliću i nadopunjuju, ali svaki od njih zahvaljujući svojoj jedinstvenoj strukturi ima brojne dodatne funkcije.

Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin je ključna tvar za prelazak šećera u energiju, te je izuzetno važan za funkcioniranje imunološkog, nervnog i mišićnog sistema. Uključen je i u proizvodnju eritrocita, te povoljno utječe na raspoloženje i na intelektualne sposobnosti.

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 (riboflavin) sudjeluje u proizvodnji energije, sintezi proteina i metabolizmu masti, a ima i važnu ulogu u ugradnji željeza u hemoglobin. Poboljšava vid, pomaže kod migrenskih glavobolja i stimulira rast. Važan je za snažan imunološki sistem i ima antioksidativno djelovanje.

Vitamin B3 (niacin, niacinamid)

Vitamin B3 (niacin, niacinamid) ima vrlo važnu ulogu u procesima stvaranja energije iz ugljikohidrata. Neophodan je za normalno funkcioniranje probavnih organa, nervnog sistema i kože, te za sintezu hormona. Olakšava i potiče cirkulaciju, te pomaže u regulaciji povišenog krvnog pritiska, holesterola i triglicerida. Pokazuje se korisnim kod problema akni, osteoartritisa, dismenoreje, krvožilnih bolesti, nervnih poremećaja, dijabetesa i multiple skleroze.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina)

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti. Ključan je u stvaranju eritrocita, spolnih hormona i hormona stresa. Važan je i u održavanju zdravlja probavnog sustava. Pospješuje razvoj epiderme, te sudjeluje u rastu kose i njezinoj pigmentaciji. Ovaj je vitamin nužan za normalno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda.

Vitamin B6 (piridoksin)

Vitamin B6 (piridoksin) uključen u veliki broj enzimskih reakcija bitnih za život. Povezan je s hormonskim zdravljem žena, prevencijom dijabetesa, srčanih bolesti, demencije, artritisa. Posebno je važan za obranu od infekcija, kod upalnih procesa, za prevenciju stvaranja bubrežnih kamenaca i kožnih bolesti. Važan je za proizvodnju serotonina, čime doprinosi zdravlju nervnog sistema.

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 (biotin) neophodan je za metabolizam ugljikohidrata, proteina, masti i aminokiselina, te za rast ćelija. Kosa i nokti zahtijevaju biotin za svoj rast i razvoj.

Vitamin B9 (folna kiselina)

Vitamin B9 (folna kiselina) neophodan je za ćelijski rast i replikaciju, jer sudjeluje u sintezi DNK i RNK. Ona tkiva koja brzo rastu ili trebaju brzu regeneraciju (fetus, crvena krvna zrnca, imuno-stanice) imaju veće potrebe za ovim vitaminom. Koristi se kod liječenja anemije jer poboljšava apsorpciju željeza. Dokazana je važna uloga folne kiseline u prevenciji maligniteta grlića maternice i kolona. Folna kiselina može pomoći kod celijakije, Crohnove bolesti, oboljenja zubnog mesa (gingivitisa), depresije i gubitka pamćenja. Ovaj vitamin je posebno važan za trudnice jer podržava rast djeteta i sprječava neurološke urođene mane.

Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin) neophodan je za sintezu proteina i proizvodnju eritrocita. Pospješuje rast, obnavlja nervni sistem, smanjuje razdražljivost, te poboljšava koncentraciju. Važan je nutrijent u terapiji perniciozne anemije. Koristi kod infekcija i nesanice, a važan je i za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Vitamin B12 se sve češće koristi u formi metilkobalamina, koji jedini prolazi krvno moždanu barijeru i u organizmu se zdržava tri puta duže od cijanokobalamina.

Holin

Holin je esencijalni nutrijent za razvoj mozga fetusa, poboljšanje memorije i intelektualnih sposobnosti. Pomaže pri stvaranju mijelina, bitan je kod održavanje zdravlja srca, jer smanjuje razinu LDL holesterola, smanjuje taloženje masnih tvari na zidove krvnih žila, opušta krvne žile i smanjuje krvni pritisak.

Inositol

Inositol je lipotropik koji kao i holin pospješuje razgradnju masti. Opušta nervni sistem, doprinosi normalizaciji sna, koristi se kod neuropatije i potištenosti.

U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer djeluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primjena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih.

Vitamini B kompleksa u obliku dodataka prehrani naročito se preporučuju:

• kod povećanih tjelesnih i mentalnih napora,
• sportašima, i rekreativcima,
• starijim osobama,
• vegetarijancima i veganima,
• kod hroničnog umora i stresa,
• ženama koje koriste oralnu kontracepciju,
• kod kožnih oboljenja (osobito dermatitisa),
• nakon terapije antibioticima,
• kod loše apsorpcije hranjivih sastojaka zbog narušenog zdravlja crijeva

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Preventing Alzheimer’s disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3677457/
2. The controversial role of B-vitamins in cardiovascular risk: An update. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19963194
3. The Effects of Vitamin B in Depression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27655070

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ
Twinlab® B-100 Caps SADRŽI SOJUǃ
Twinlab® B-100 Caps je bez veziva za tabletiranje, premaza ili bojaǃ Twinlab® B-100 Caps je bez dodane soli, umjetnih zaslađivača, konzrvansa i salicilataǃ  

Preporučena upotreba: Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°

Šta su B vitamini?

B vitamini su grupa hidrosolubilnih vitamina topivih u vodi, koji su esencijalne hranjive tvari, te se moraju unositi hranom. Svaki od ovih vitamina igra važnu ulogu u organizmu, ali u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini su ključni za više stotina različitih enzimatskih reakcija u organizmu. Svaki od ovih vitamina igra važu ulogu u organizmu, a u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini igraju ključnu ulogu u izgradnji DNK, ćelijskom metabolizmu, proizvodnji energije, popravku DNK i RNK tokom cijelog našeg života, te za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti koji potiču naše tjelesne procese. Mnogi služe kao koenzimi u različitim metaboličkim procesima. Budući da sudjeluju u razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina, vitamini B skupine neophodni su za pravilan rad probavnog sustava.

Adekvatan unos posebno trebaju osigurati starije osobe, kao i ostali kojima je funkcija probavnog sistema iz bilo kojega razloga oslabljena. Pojedine bolesti probavnog sistema dovode do nemogućnosti adekvatne apsorpcije svih nutrijenata, pa tako i vitamina B kompleksa. Stoga je u slučaju dijereje, povraćanja, ali i ozbiljnijih gastrointestinalnih bolesti poput Chronove bolesti ili ulceroznog kolitisa preporučljivo posegnuti za nadopunom vitamina B kompleksa.

Utjecaj vitamina B kompleksa na organizam

Vitamini B kompleksa djeluju povoljno na rad nervnog sistema, u prvom redu na prenos nervnog implusa, te su važni za pamćenje, koncentraciju i očuvanje mentalnog zdravlja.

Dovoljan unos vitamina B kompleksa može smanjiti mogućnost nastanka depresije, moždanog udara i neurodegenerativnih oboljenja.

Vitamini B kompleksa uravnotežuju hormone i ublažavaju simptome PMS-a. B vitamini su izuzetno važni za trudnice i dojilje. Imaju vrlo bitnu ulogu u razvoju neuralne cijevi ploda i mozga fetusa kasnije, te smanjuju rizik od urođenih mana. Budućim majkama mogu povećati nivo energije, ublažiti mučninu i smanjiti rizik od razvoja preklampsije.

Vitamini B6, B12 i folna kiselina djeluju na metabolizam aminokiseline metionina. Tokom metabolizma metionina, nastaje homocistein koji su uz pomoć vitamina B6, B12 i folne kiseline pretvara u bezopasne spojeve. Kada postoji manjak ili višak ovih vitamina, dolazi do gomiljanja homocisteina u organizmu i krvnim žilama, a kao posljedica toga udvostručuje se rizik od nastanka moždanog i srčanog udara. Vitamini B kompleksa su neophodni i za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Bitni su u borbi protiv kožnih infekcija, studije su pokazale da je čak 40 % slučajeva dermatititsa rezultat nedovoljnog unosa vitamina B kompleksa putem hrane.

Vitamini B kompleksa predstavljaju cijelu skupinu vitamina, od kojih svaki za sebe ima važnu ulogu u organizmu. Fiziološka funkcija vitamina B kompleksa je usko povezana, pa nedostatak bilo kojeg od ovih vitamina može dovesti do poremećaja u funkcioniranju drugog čak i ako je u dovoljnom unosu.

Uloge vitamina B se međusobno isprepliću i nadopunjuju, ali svaki od njih zahvaljujući svojoj jedinstvenoj strukturi ima brojne dodatne funkcije.

Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin je ključna tvar za prelazak šećera u energiju, te je izuzetno važan za funkcioniranje imunološkog, nervnog i mišićnog sistema. Uključen je i u proizvodnju eritrocita, te povoljno utječe na raspoloženje i na intelektualne sposobnosti.

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 (riboflavin) sudjeluje u proizvodnji energije, sintezi proteina i metabolizmu masti, a ima i važnu ulogu u ugradnji željeza u hemoglobin. Poboljšava vid, pomaže kod migrenskih glavobolja i stimulira rast. Važan je za snažan imunološki sistem i ima antioksidativno djelovanje.

Vitamin B3 (niacin, niacinamid)

Vitamin B3 (niacin, niacinamid) ima vrlo važnu ulogu u procesima stvaranja energije iz ugljikohidrata. Neophodan je za normalno funkcioniranje probavnih organa, nervnog sistema i kože, te za sintezu hormona. Olakšava i potiče cirkulaciju, te pomaže u regulaciji povišenog krvnog pritiska, holesterola i triglicerida. Pokazuje se korisnim kod problema akni, osteoartritisa, dismenoreje, krvožilnih bolesti, nervnih poremećaja, dijabetesa i multiple skleroze.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina)

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti. Ključan je u stvaranju eritrocita, spolnih hormona i hormona stresa. Važan je i u održavanju zdravlja probavnog sustava. Pospješuje razvoj epiderme, te sudjeluje u rastu kose i njezinoj pigmentaciji. Ovaj je vitamin nužan za normalno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda.

Vitamin B6 (piridoksin)

Vitamin B6 (piridoksin) uključen u veliki broj enzimskih reakcija bitnih za život. Povezan je s hormonskim zdravljem žena, prevencijom dijabetesa, srčanih bolesti, demencije, artritisa. Posebno je važan za obranu od infekcija, kod upalnih procesa, za prevenciju stvaranja bubrežnih kamenaca i kožnih bolesti. Važan je za proizvodnju serotonina, čime doprinosi zdravlju nervnog sistema.

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 (biotin) neophodan je za metabolizam ugljikohidrata, proteina, masti i aminokiselina, te za rast ćelija. Kosa i nokti zahtijevaju biotin za svoj rast i razvoj.

Vitamin B9 (folna kiselina)

Vitamin B9 (folna kiselina) neophodan je za ćelijski rast i replikaciju, jer sudjeluje u sintezi DNK i RNK. Ona tkiva koja brzo rastu ili trebaju brzu regeneraciju (fetus, crvena krvna zrnca, imuno-stanice) imaju veće potrebe za ovim vitaminom. Koristi se kod liječenja anemije jer poboljšava apsorpciju željeza. Dokazana je važna uloga folne kiseline u prevenciji maligniteta grlića maternice i kolona. Folna kiselina može pomoći kod celijakije, Crohnove bolesti, oboljenja zubnog mesa (gingivitisa), depresije i gubitka pamćenja. Ovaj vitamin je posebno važan za trudnice jer podržava rast djeteta i sprječava neurološke urođene mane.

Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin) neophodan je za sintezu proteina i proizvodnju eritrocita. Pospješuje rast, obnavlja nervni sistem, smanjuje razdražljivost, te poboljšava koncentraciju. Važan je nutrijent u terapiji perniciozne anemije. Koristi kod infekcija i nesanice, a važan je i za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Vitamin B12 se sve češće koristi u formi metilkobalamina, koji jedini prolazi krvno moždanu barijeru i u organizmu se zdržava tri puta duže od cijanokobalamina.

Holin

Holin je esencijalni nutrijent za razvoj mozga fetusa, poboljšanje memorije i intelektualnih sposobnosti. Pomaže pri stvaranju mijelina, bitan je kod održavanje zdravlja srca, jer smanjuje razinu LDL holesterola, smanjuje taloženje masnih tvari na zidove krvnih žila, opušta krvne žile i smanjuje krvni pritisak.

Inositol

Inositol je lipotropik koji kao i holin pospješuje razgradnju masti. Opušta nervni sistem, doprinosi normalizaciji sna, koristi se kod neuropatije i potištenosti.

U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer djeluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primjena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih.

Vitamini B kompleksa u obliku dodataka prehrani naročito se preporučuju:

• kod povećanih tjelesnih i mentalnih napora,
• sportašima, i rekreativcima,
• starijim osobama,
• vegetarijancima i veganima,
• kod hroničnog umora i stresa,
• ženama koje koriste oralnu kontracepciju,
• kod kožnih oboljenja (osobito dermatitisa),
• nakon terapije antibioticima,
• kod loše apsorpcije hranjivih sastojaka zbog narušenog zdravlja crijeva

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Preventing Alzheimer’s disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3677457/
2. The controversial role of B-vitamins in cardiovascular risk: An update. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19963194
3. The Effects of Vitamin B in Depression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27655070

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ

Twinlab® B-50 Caps je bez veziva za tabletiranje, premaza ili bojaǃ

Twinlab® B-50 Caps je bez dodane soli, šećera, umjetnih zaslađivača, konzrvansa i salicilataǃ

Preporučena upotreba: Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe
Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°

Šta su B vitamini?

B vitamini su grupa hidrosolubilnih vitamina topivih u vodi, koji su esencijalne hranjive tvari, te se moraju unositi hranom. Svaki od ovih vitamina igra važnu ulogu u organizmu, ali u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini su ključni za više stotina različitih enzimatskih reakcija u organizmu. Svaki od ovih vitamina igra važu ulogu u organizmu, a u mnogim procesima sudjeluju zajedno.

B vitamini igraju ključnu ulogu u izgradnji DNK, ćelijskom metabolizmu, proizvodnji energije, popravku DNK i RNK tokom cijelog našeg života, te za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti koji potiču naše tjelesne procese. Mnogi služe kao koenzimi u različitim metaboličkim procesima. Budući da sudjeluju u razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina, vitamini B skupine neophodni su za pravilan rad probavnog sustava.

Adekvatan unos posebno trebaju osigurati starije osobe, kao i ostali kojima je funkcija probavnog sistema iz bilo kojega razloga oslabljena. Pojedine bolesti probavnog sistema dovode do nemogućnosti adekvatne apsorpcije svih nutrijenata, pa tako i vitamina B kompleksa. Stoga je u slučaju dijereje, povraćanja, ali i ozbiljnijih gastrointestinalnih bolesti poput Chronove bolesti ili ulceroznog kolitisa preporučljivo posegnuti za nadopunom vitamina B kompleksa.

Utjecaj vitamina B kompleksa na organizam

Vitamini B kompleksa djeluju povoljno na rad nervnog sistema, u prvom redu na prenos nervnog implusa, te su važni za pamćenje, koncentraciju i očuvanje mentalnog zdravlja.

Dovoljan unos vitamina B kompleksa može smanjiti mogućnost nastanka depresije, moždanog udara i neurodegenerativnih oboljenja.

Vitamini B kompleksa uravnotežuju hormone i ublažavaju simptome PMS-a. B vitamini su izuzetno važni za trudnice i dojilje. Imaju vrlo bitnu ulogu u razvoju neuralne cijevi ploda i mozga fetusa kasnije, te smanjuju rizik od urođenih mana. Budućim majkama mogu povećati nivo energije, ublažiti mučninu i smanjiti rizik od razvoja preklampsije.

Vitamini B6, B12 i folna kiselina djeluju na metabolizam aminokiseline metionina. Tokom metabolizma metionina, nastaje homocistein koji su uz pomoć vitamina B6, B12 i folne kiseline pretvara u bezopasne spojeve. Kada postoji manjak ili višak ovih vitamina, dolazi do gomiljanja homocisteina u organizmu i krvnim žilama, a kao posljedica toga udvostručuje se rizik od nastanka moždanog i srčanog udara. Vitamini B kompleksa su neophodni i za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Bitni su u borbi protiv kožnih infekcija, studije su pokazale da je čak 40 % slučajeva dermatititsa rezultat nedovoljnog unosa vitamina B kompleksa putem hrane.

Vitamini B kompleksa predstavljaju cijelu skupinu vitamina, od kojih svaki za sebe ima važnu ulogu u organizmu. Fiziološka funkcija vitamina B kompleksa je usko povezana, pa nedostatak bilo kojeg od ovih vitamina može dovesti do poremećaja u funkcioniranju drugog čak i ako je u dovoljnom unosu.

Uloge vitamina B se međusobno isprepliću i nadopunjuju, ali svaki od njih zahvaljujući svojoj jedinstvenoj strukturi ima brojne dodatne funkcije.

Vitamin B1 (tiamin)

Tiamin je ključna tvar za prelazak šećera u energiju, te je izuzetno važan za funkcioniranje imunološkog, nervnog i mišićnog sistema. Uključen je i u proizvodnju eritrocita, te povoljno utječe na raspoloženje i na intelektualne sposobnosti.

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B2 (riboflavin) sudjeluje u proizvodnji energije, sintezi proteina i metabolizmu masti, a ima i važnu ulogu u ugradnji željeza u hemoglobin. Poboljšava vid, pomaže kod migrenskih glavobolja i stimulira rast. Važan je za snažan imunološki sistem i ima antioksidativno djelovanje.

Vitamin B3 (niacin, niacinamid)

Vitamin B3 (niacin, niacinamid) ima vrlo važnu ulogu u procesima stvaranja energije iz ugljikohidrata. Neophodan je za normalno funkcioniranje probavnih organa, nervnog sistema i kože, te za sintezu hormona. Olakšava i potiče cirkulaciju, te pomaže u regulaciji povišenog krvnog pritiska, holesterola i triglicerida. Pokazuje se korisnim kod problema akni, osteoartritisa, dismenoreje, krvožilnih bolesti, nervnih poremećaja, dijabetesa i multiple skleroze.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina)

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti. Ključan je u stvaranju eritrocita, spolnih hormona i hormona stresa. Važan je i u održavanju zdravlja probavnog sustava. Pospješuje razvoj epiderme, te sudjeluje u rastu kose i njezinoj pigmentaciji. Ovaj je vitamin nužan za normalno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda.

Vitamin B6 (piridoksin)

Vitamin B6 (piridoksin) uključen u veliki broj enzimskih reakcija bitnih za život. Povezan je s hormonskim zdravljem žena, prevencijom dijabetesa, srčanih bolesti, demencije, artritisa. Posebno je važan za obranu od infekcija, kod upalnih procesa, za prevenciju stvaranja bubrežnih kamenaca i kožnih bolesti. Važan je za proizvodnju serotonina, čime doprinosi zdravlju nervnog sistema.

Vitamin B7 (biotin)

Vitamin B7 (biotin) neophodan je za metabolizam ugljikohidrata, proteina, masti i aminokiselina, te za rast ćelija. Kosa i nokti zahtijevaju biotin za svoj rast i razvoj.

Vitamin B9 (folna kiselina)

Vitamin B9 (folna kiselina) neophodan je za ćelijski rast i replikaciju, jer sudjeluje u sintezi DNK i RNK. Ona tkiva koja brzo rastu ili trebaju brzu regeneraciju (fetus, crvena krvna zrnca, imuno-stanice) imaju veće potrebe za ovim vitaminom. Koristi se kod liječenja anemije jer poboljšava apsorpciju željeza. Dokazana je važna uloga folne kiseline u prevenciji maligniteta grlića maternice i kolona. Folna kiselina može pomoći kod celijakije, Crohnove bolesti, oboljenja zubnog mesa (gingivitisa), depresije i gubitka pamćenja. Ovaj vitamin je posebno važan za trudnice jer podržava rast djeteta i sprječava neurološke urođene mane.

Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin) neophodan je za sintezu proteina i proizvodnju eritrocita. Pospješuje rast, obnavlja nervni sistem, smanjuje razdražljivost, te poboljšava koncentraciju. Važan je nutrijent u terapiji perniciozne anemije. Koristi kod infekcija i nesanice, a važan je i za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Vitamin B12 se sve češće koristi u formi metilkobalamina, koji jedini prolazi krvno moždanu barijeru i u organizmu se zdržava tri puta duže od cijanokobalamina.

Holin

Holin je esencijalni nutrijent za razvoj mozga fetusa, poboljšanje memorije i intelektualnih sposobnosti. Pomaže pri stvaranju mijelina, bitan je kod održavanje zdravlja srca, jer smanjuje razinu LDL holesterola, smanjuje taloženje masnih tvari na zidove krvnih žila, opušta krvne žile i smanjuje krvni pritisak.

Inositol

Inositol je lipotropik koji kao i holin pospješuje razgradnju masti. Opušta nervni sistem, doprinosi normalizaciji sna, koristi se kod neuropatije i potištenosti.

U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer djeluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primjena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih.

Vitamini B kompleksa u obliku dodataka prehrani naročito se preporučuju:

• kod povećanih tjelesnih i mentalnih napora,
• sportašima, i rekreativcima,
• starijim osobama,
• vegetarijancima i veganima,
• kod hroničnog umora i stresa,
• ženama koje koriste oralnu kontracepciju,
• kod kožnih oboljenja (osobito dermatitisa),
• nakon terapije antibioticima,
• kod loše apsorpcije hranjivih sastojaka zbog narušenog zdravlja crijeva

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Preventing Alzheimer’s disease-related gray matter atrophy by B-vitamin treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3677457/
2. The controversial role of B-vitamins in cardiovascular risk: An update. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19963194
3. The Effects of Vitamin B in Depression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27655070

Osobe koje su izuzetno alergične, dobro tolerišu ovaj proizvod. Nema sredstava za vezivanje tableta, premaza ni boja.

Nema dodatih okusa, šećera, soli, umjetnih zaslađivača, boja, konzervansa ili salicilata.

Pakirano u staklenu bocu, za maksimalnu stabilnost, kvalitet i svježinu.

Kao dodatak prehrani uzeti jednu kapsulu jednom na dan ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Holin i inositol kao dodaci prehrani

Holin i inositol su dodaci prehrani koji olakšavaju sagorijevanje deponovanih masti. Studije su potvrdile da holin i inositol sprječavaju abnormalno ili prekomjerno nakupljanje holesterola i triglicerida u jetri. Dodaci holina i inositola ne smanjuju tjelesnu masu, ali mogu inhibirati debljanje uz smanjenje masti u jetri.

Šta je holin?

Holin je esencijalna hranjiva tvar. Neophodan je za normalno funkcionisanje organizma. Holin je organsko jedinjenje, koje se često grupira sa vitaminima B kompleksa. Holin je gradivni element fosfolipida, a time je bitan sastojak svih ćelijskih membrana. Prekursor je u sintezi acetilholina, te je vrlo važan izbor labilnih metilnih grupa.

Najveća pozornost se pridaje funkciji holina vezano za nervni sistem tj. povećanju sinteze i oslobađanja acetilholina. Eksperimentalne studije su pokazale da kod nedostatka holina može doći do nakupljanja lipida u jetri jer je za lučenje lipoproteina vrlo male gustine potrebna sinteza fosfatidilholina.

Analizom je utvrđeno da je nedostatak holina povezan sa nakupljanjem 1,2 – diacilglicerola, aktivatora proteinske kinaze. Studija koja je ispitivala značaj holina za jetru, analizirajući mlade i zdrave muškarce koje su podvrgli tri sedmice polusintetskoj dijeti bez holina, uočila je da su se tkivne koncentracije holina značajno smanjile, dok se aktivnost alanine aminotransferase (enzim marker jetre) naglo povećala.

Studija rađena na 58 000 žena dokazala je da je 28 % niži rizik od bolesti jestre kod žena koje su unosile najveću količinu holina tokom studije.

Holin djeluje pozitivno i na kardiovaskularni sistem, smanjujući količinu homocisteina u krvi, i time smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja i srčanog udara. Zbog svoje široke uloge u metabolizmu, od ćelijske strukture do sinteze neurotransmitera, smatra se da nedostatak holin utiče na razvoj brojnih bolesti, uključujući bolesti jetre, aterosklerozu i eventualne neurološke poremećaje.

Šta je inositol?

Inositol se često smatra vitaminom, međutim inozitol je vrsta šećera sa nekoliko važnih funkcija u organizmu. Inositol ima strukturnu ulogu, ulazi u sastav ćelijskih membrana. Dovodi u ravnotežu neurotransmitere u nervnom sistemu, poput serotonina i dopamina djelujući na taj način na raspoloženje.

Dokazano je da nakupljanje lipida drastično povećava unošenje šećera. Upravo u ovom slučaju, se ogleda najistaknutija uloga inositola na smanjenje akumulacije masti u jetri. Studije navode inositol kao glavni i snažan lipotrop koji sprječava nakupljanje triglicerida u jetri, prvenstveno izazvanih visokim unosom šećera u organizam.

Biohemija inozitola se značajno razvija, i molekul inozitola je sve više u fokusu. Mehanizmi djelovanja inositola mogu biti različiti, preko smanjenja reaktivnih molekula kisika do IP3 signalizacije preko koje derivati inositola djeluju na ćelijske funkcije. IP3 je odgovoran za oslobađanje kalcij iona iz endoplazmatskog retikuluma, povećavanje koncentracije kalcij iona u citosolu, što za posljedicu može imati aktivaciju brojnih enzima i proteina. Upravo zato se smatra, da manjak IP3 receptora može dovesti do brojnih neurodegenerativnih poremećaja.

Twinlab® PABA caps ne sadrže kvasac.
Osobe koje su izuzetno alergične, dobro tolerišu ovaj proizvod. Nema sredstava za vezivanje tableta, premaza ni boja.

Oslobođeno većine čestih alergena poput kukuruza, soje, kvasca, riže, peršuna, laktoze (mliječnog šećera) i svih mliječnih sastojala, citrusa, produkata od ribe i jaja. Nema dodatih okusa, šećera, soli, umjetnih zaslađivača, boja, konzervansa ili salicilata.

Pakirano u staklenu bocu, za maksimalnu stabilnost, kvalitet i svježinu.

Kao dodatak prehrani uzeti jednu kapsulu dnevno ili po preporuci stručne osobe.
Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

ŠTA JE PABA (paraaminobenzojeva kiselina) ?

PABA (para-aminobenzojeva kiselina) član je B skupine vitamina i djeluje kao antioksidans. Ovaj jedinstveni hranjivi sastojak pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica, pomažući opskrbu stanica kisikom u cijelom tijelu.

Para-aminobenzojeva kiselina, poznata je i kao 4-aminobenzojeva kiselina i PABA, prirodna je supstanca koja se često uključuje u proizvode za sunčanje i druge proizvode za njegu kože. Također pokazujer neka blagotvorna dejstva kad se uzima kao oralni suplement.

Uobičajena terapijska doza oralne PABA iznosi 300 do 400 miligrama dnevno, prema BIDMC-u, ali sudionici u nekim istraživanjima uzimali su mnogo veće doze. BIDMC preporučuje ne uzimati više od 400 miligrama dnevno, osim ako za to nemate medicinsku preporuku. Možete dobiti male količine PABA, poput 25 miligrama, uzimanjem multivitamina ili vitamina B kompleksa. Dodaci PABA dostupni su u jednokratnim dozama od čak 1.000 miligrama.

PABA i vitiligo

Neke ranije studije i individualni pacijenti pokazuju smanjenje simptoma vitiliga nakon suplementacije sa PABA-om. Prije više od 50 godina liječnici su paraaminobenzojevom kiselinom tretirali vitiligo, gubitak pigmentacije koji na koži ostavlja svijetle mrlje. Dobro pomažu čak i umjerene doze, a dramatične rezultate moguće je primjetiti nakon pola godine redovnog uzimanja ovog hranjiva. Preporuka za osobe sa vitiligom je 400mg PABA-e dnevno.

PABA kod osoba koje su alergične na gluten

Osobama alergičnim na gluten i s njime srodne bjelančevine, a možemo ih naći u žitaricama poput pšenice, zobi, ječma i raži, PABA pomaže u zaštiti od uznemirenosti želuca i drugih simptoma gastrointestinalnih tegoba.

PABA i vezivna tkiva

PABA pokazuje korisno djelovanje kod dva poremećaja poslijetraumatske kontrakture i Dupuytrenove kontrakture. Kod poslijetraumatskih kontraktura blizu mjesta ozljede stvara se otvrdli ožiljak koji ograničava pokretljivost zgloba, dok se kod Dupuytrenove kontrakture tetiva , obično čertvrti fleksor, stvrdne u dlanu, pa je teško ispraviti zahvaćeni prst. Istraživanja pokazuju da PABA pomaže ozdravljenju vezivnih tkiva, korisno djelovanje pokazuje i kod artritisa.

PABA i skleroderma 

Skleroderma: U ovom poremećaju rada imunološkog sistema u koži se stvara tvrdo vlaknasto tkivo koje sprječava dotok krvi u unutarnje organe. Bolest obično ima smrtonosan ishod, PABA, međutim, pruža nešto nade. U jednom istraživanju, 76,6% osoba preživjelo je duže od 10 godina nakon uzimanja ovog hranjiva, otprilike dvostruko duže od uobičajene prognoze kod ove bolesti. Gotovo svi korisnici paraaminobenzojeve kiseline oboljeli od ove bolesti u najmanju ruku primjetili su mekšu kožu i poboljšanje ostalih simptoma.

PABA za Peyronijevu bolest

Derivat PABA je odobren od strane FDA za tretiranje Pejronijeve bolesti. Za ovu bolest se koristi specifični PABA proizvod (POTABA, Glenwood LLC.) koji je po sastavu kalij paraaminobenzoat u dozi 12 grama dnevno u četiri podijeljene doze s obrokom tokom 8-24 mjeseca.

PABA doprinosi uklanjanju osjećaja umora i ublažava simptome menopauze

PABA je izuzetno cijenjeno hranjivo u borbi protiv hroničnog umora koji je specifičan za stanja menopauze i zdrastvenih poteškoća sa štitinom žljezdom. PABA je važna za sintezu folne kiseline u gastrointestinalnom traktu. Ta činjenica djelimično objašnjava zašto PABA nerijetko pomaže kod ublažavanja valunga, razdražljivosti i drugih simptoma karakterističnih za menopauzu. Folna kiselina ima važnu ulogu za održavanje optimalne ravnoteže ženskih hormona.

Za sve koji žele znati još više, preporučujemo :

1. 4-Aminobenzoic Acid Derivatives: Converting Folate Precursor to Antimicrobial and Cytotoxic Agents https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023430//
2. Vitiligo blood transcriptomics provides new insights into disease mechanisms and identifies potential novel therapeutic targets https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5273810/

Twinlab® Betaine HCL caps pružaju betain hidrohlorid prah sa pepsinom u želatinskim kapsulama za brzo djelovanje i poboljšanu efektivnost.

Osobe koje su izuzetno alergične, dobro tolerišu ovaj proizvod. Nema sredstava za vezivanje tableta, premaza ni boja.

Nema dodatih okusa, šećera, soli, umjetnih zaslađivača, boja, konzervansa ili salicilata.

Pakirano u staklenu bocu, za maksimalnu stabilnost, kvalitet i svježinu.

Kao dodatak prehrani uzeti jednu kapsulu dnevno ili po preporuci stručne osobe. Nemojte uzimati na prazan stomak.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

 Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Šta je betain hidrohlorid?

Hlorovodonična kiselina se u dodacima prehrani naziva i betain hidroklorid. Betain hidrohlorid je jedna vrsta suplemenata koji može biti izvor hlorovodonične kiseline za ljude koji imaju nisku proizvodnju želučane kiseline (hipohlorhidrija). Iako ovaj dodatak prehrani može biti vrlo koristan za mnoge ljude, njega ne bi trebale uzimati osobe koje imaju aktivan čir ili koji uzimaju steroide, lijekove protiv bolova ili protiuupalne lijekove. Dodaci HCl se također ne preporučuju trudnicama ili dojiljama.

Najbolje je započeti koristiti HCl suplemente dok ste pod nadzorom doktora. Jednom kada vi i vaš liječnik utvrdite kako reagujete na HCl dodatke, možete prilagoditi doziranje prema tome.

Većina ljudi može imati koristi od uzimanja HCL sa pepsinom u dozama od jedne kapsule od 650 miligrama prije svakog obroka. Po potrebi možete povećati broj kapsula kako bi se ublažili neprijatni simptomi. Započnite s malom dozom, obično s jednom kapsulom sa svojim najvećim obrokom u danu.

HCl s pepsinom je najpovoljniji kada ga uzimate prije jela koji sadrži protein.

Idealna doza HCl-a jako varira od osobe do osobe. Nekima je potrebna samo jedna kapsula dnevno da bi se osjećali bolje, dok će drugima možda trebati mnogo veće doze da bi se njihovi simptomi zaista poboljšali. Ako nakon dodavanja HCl osjetite toplinu u stomaku, to znači da uzimate dovoljno, a možda će čak trebati i da smanjite dozu.

U idealnom slučaju nećete trebati uzimati HCl suplemente duže vrijeme, ako se vaše tijelo prilagođava i počinje proizvoditi pravu količinu. Ako se vaši simptomi poboljšaju u roku od nekoliko sedmica ili mjeseci, razmislite o tome da postepeno smanjujete dozu dok odmarate.

Šta je hlorovodonična kiselina (HCl)

Sama hlorovodonična kiselina (HCl) smatra se jednom od najvažnijih tečnosti (ili „sokova“) koja se nalaze u ljudskom tijelu. HCl se nalazi u želucu i potrebna je za mnoge procese probave. Nažalost, kako starite, vaša proizvodnja hlorovodične kiseline opada – što može povećati gastrointestinalne probleme poput žgaravice, nadimanja i slabe apsorpcije hranjivih sastojaka. Uz to, nedovoljna proizvodnja HCl-a može dovesti do mnogih drugih problema, kao što su kožni problemi, uključujući akne ili rozaceu, nedostatak minerala i autoimunološke reakcije.

Nizak nivo želučane kiseline, što znači nizak nivo hlorovodonične kiseline i drugih želučanih „sokova“, povezan je s mnogim zdravstvenim stanjima – uključujući pojačano stvaranje plinova i nadimanje, žgaravicu ili GERD, simptome refluksa kiseline, kandidijaza, prekomjerni rast bakterija u crijevima i probleme sa probavom bjelančevina.

Hipohlorhidrija je medicinski izraz za nizak sadržaj želučane kiseline. Potpuno odsustvo hlorovodične kiseline, posebno u želucu, naziva se ahlorhidrija (ili želučana anacidnost), koja je povezana s nekim ozbiljnim zdravstvenim stanjima kao što su hronični gastritis ili karcinom želuca, perniciozna anemija, pelagra i alkoholizam.

Znakovi nedovoljne produkcije želučane kiseline uključuju nedostatak apetita, osjećaj punoće ubrzo nakon što ste pojeli malu količinu, bol i peckanje, gas, zatvor i proljev.

HCl je odgovorna za probavu i sudjeluje u borbi protiv žgaravice/refluksa kiseline

Šta HCl čini da pomogne probavi? Hlorovodonična kiselina u vašem želucu pomaže vam da razgradite hranu koju jedete, posebno bjelančevine, i asimilirate hranjive sastojke. Pepsin je probavni enzim koji ima ulogu razgradnje (razgradnje) proteina, ali HCL prvo treba olakšati posao pepsina. Potrebni su i kiseli želudačni sokovi koji signaliziraju otpuštanje žuči iz jetre i enzima iz gušterače. To podržava probavu i apsorpciju ugljikohidrata, masti i osnovnih hranjivih sastojaka poput vitamina A i E.

Znakovi da možda ne stvarate adekvatnu količinu HCl uključuju napuhanost, plinove, osjećaj žarenja, žgaravicu i refluks kiseline. Može se činiti neobično, ali refluks kiseline / žgaravica obično nisu rezultat velike količine želučane kiseline, već su u nekim slučajevima zapravo povezani sa upalom, pa čak i sa nedostatkom želučane kiseline.

Žgaravica se javlja kada postoji disfunkcija zaliska sfinktera koji se nalazi na vrhu vašeg želuca, a koji obično sprječava propuštanje kiseline u jednjak. Ovaj sfinkter se neće pravilno zatvoriti i otvoriti ako postoji upala u GI traktu i ako pH želuca nije jako kiseo. Kada želučana kiselina dopre do jednjaka, ona izaziva simptome koji uključuju bol, peckanje, kašalj, promuklost, iritaciju grla, i još mnogo toga.

Može li velika količina HCL-a u želucu uzrokovati čireve ili žgaravicu? Sam želudac hlorovodonična kiselina ne oštećuje jer je sluznica želuca zaštićena debelim slojem sluzi. Natrij bikarbonat se također nalazi na pokrovu želuca, što pomaže neutralizirati efekte HCl-a.

Opet su žgaravica i peptični ulkusi posljedica disfunkcije sluznog sloja želuca i sfinktera. Određeni lijekovi također vam mogu povećati šansu za nastanak žgaravice posebno antacidi, antihistaminici i inhibitori protonske pumpe. Ovi lijekovi inhibiraju proizvodnju kiseline u stomaku. Oni djeluju neutralizirajući prekomjernu kiselinu koja se već nalazi u stomaku, ali to može dugoročno imati negativne efekte.

HCl ima antimikrobne učinke i štiti od sindroma “propusnih crijeva” (engl. Leaky gut)

Kakvi su efekti hlorovodonične kiseline na bakterije koje žive u vašim crijevima? HCl pomaže u održavanju vrlo kiselog okruženja u probavnom sistemu, pa otežava preživljavanje opasnih mikroba. Potrebna nam je želučana kiselina da nas zaštiti protiv razvoja različitih vrsta kvasaca, gljivičnih i bakterijskih infekcija.

Neke studije sugeriraju da HCL može također pomoći razgradnju alergena iz hrane na manje molekule, čineći ih manje vjerojatnim da će izazvati negativne reakcije i autoimunološke reakcije. HCl je također korisna u sprječavanju sindroma “propusnih crijeva”, jer je potrebna u odgovarajućim količinama (sa pepsinom) za probavu proteina.

HCl podržava zdravlje kože

Vjerovali ili ne, borba sa uobičajenim kožnim problemima poput rozacee, akni, ekcema i dermatitisa povezana je sa smanjenom produkcijom želučane kiseline i povećanim izlučivanjem proupalnih citokina u želučanom pokrovu.

Šta hlorovodonična kiselina može učiniti za vašu kožu? Neka istraživanja su otkrila da suplementacija hlorovodičnom kiselinom i B vitaminima može pomoći u smanjenju upalnih kožnih simptoma poput rozacee i crvenila kod ljudi sa niskom produkcijom želučane kiseline.

HCl pomaže kod apsorpcije hranjivih sastojaka (naročito proteina i vitamina B12)

Osim što doprinosi “nepropusnosti crijeva”, nemogućnost razgradnje proteinske hrane na aminokiseline koje se mogu iskoristiti u organizmu, može dovesti do različitih deficita nutrijenata. To može doprinijeti simptomima kao što su umor, problema vezanih za raspoloženje, loše zdravlje kože, gubitak kose i još mnogo toga.

HCl također olakšava apsorpciju drugih mikronutrijenata, uključujući vitamina B12, kalcijuma, magnezijuma, cinka, bakra, željeza, selena i bora. Vitamin B12 pravilno se apsorbuje u izrazito kiseloj sredini, tako da nizak sadržaj želučane kiselina može doprinijeti nedostatku vitamina B12. Budući da može ometati apsorpciju esencijalnih minerala, nedostatak ili smanjena produkcija HCl-a povezana je s povećanjem osteoporoze i prijeloma kostiju.

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ Twinlab® GABA-plus nema dodanih okusa, boja ili konzervansaǃ Ne sadrži soju, kvasac, pšenicu, mlijeko ili jajaǃ

Kao dodatak prehrani, uzmite 200 mg do 500 mg (2 do 5 kapsula) prije spavanja na prazan stomak.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Za dodatnu nadopunu uz GABA-u možete uzimati suplemente cinka i vitamina B6.

Šta je GABA?

Gama-aminobuterna kiselina (GABA) je neurotransmiter koji regulira komunikaciju između mozga i perifernog nervnog sistema. Njegova glavna uloga je smanjiti aktivnost neurona ili nervnih ćelija.

Gama-aminobuterna kiselina (GABA) je prirodna supstanca koja se smatra inhibitornim neurotransmitorom jer blokira ili inhibira određene signale mozga i smanjuje aktivnost  nervnog sistema. Kada se GABA veže na protein u  mozgu poznat kao GABA receptor, on proizvodi smirujući učinak, što može pomoći kod osjećaja tjeskobe, stresa i straha.

Mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje ovih stanja funkcioniraju tako što pojačavaju aktivnost ovog neurotransmitera u mozgu. Benzodiazepini su, na primjer, klasa anti-anksioznih lijekova koji djeluju tako da povećavaju aktivnost GABA receptora za smirivanje nerava i ublažavanje tjeskobe. Razlika  je u tome što GABA ne stvara ovisnost, a nije škodljiva ni na koji drugi način.

Smirujući efekat GABA

GABA je prirodno sredstvo za opuštanje i smirivanje koje ne omamljuje. GABA ima smirujući, sedativni učinak i može  prirodno potaknuti spavanje, smanjenjem razdražljivosti živaca, skraćivanjem vremena potrebnog da se zaspi u prosjeku za pet minuta, te  poboljšavanjem kvalitete spavanja.

GABA se koristi za poboljšanje fokusa i smanjenje simptoma kod osoba koje imaju poremećaj hiperaktivnosti sa nedostatkom pažnje (ADHD).

Rana istraživanja pokazuju da uzimanje GABA-e može:

• Poboljšati mentalni razvoj, učenje, vokabular i fizičku funkciju kod djece s cerebralnom paralizom.
• Zajedno s lijekovima za bronhitis povećati vrijeme između epizoda simptoma.
• Smanjiti oslobađanje hormona koji uzrokuje Cushingovu bolest.
• Poboljšava  pažnju, pamćenje i emocionalne reakcije kod djece s poremećajem mozga uzrokovanu izloženošću kemikalijama.
• Smanjiti upalu tkiva oko mozga i kičmene moždine

NIACIN

Vitamin B3 ili niacin je vitamin B kompleksa koji ima ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina. Niacin je topiv u vodi, naše tijelo ga ne može skladištiti i moramo ga svakodnevno unositi.

Ovaj vitamin je važna hrana za mozak, jer je ćelijama mozga potrebno mnogo energije, a niacin učestvuje u pretvorbi masti u energiju. On širi krvne sudove i aktivira neurotransmitere, koji su važni za optimalno prenošenje impulsa moždanih ćelija.

Istraživanja su pokazala da vitamin B3   može pomoći u zaštiti od Alzheimerove bolesti i drugih poremećaja mozga povezanih s kognitivnim padom.  S obzirom da je vitamin B3 važan za proces stvaranja energije u našem organizmu, najjasniji simptom njegovog nedostatka je mišićni umor i osjećaj općeg umora.

Niacin omogućava funkcionisanje ćelija mozga energijom koju stvara, a sa njegovim nedostatkom dolazi i do simptoma povezanih sa oslabljenim mentalnim funkcioniranjem: gubitkom pamćenja, teškom sposobnosti koncentracije, iritabilnosti i čestim promjenama raspoloženja.

INOZITOL

Inozitol predstavlja glukozni polimer, koji je neophodan za pravilno formiranje ćelijskih membrana u organizmu. Inozitol se sintetiše u organizmu, ali ne u dovoljnim količinama. U većim količinama se nalazi u mrežnjači, tkivima mozga i jetri.

Inozitol održava normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ustanovljeno je da 1 g inozitola veoma dobar za san. Ovaj efekat nema konkurenciju kada se poredi sa ostalim preparatima. Pored svega, treba napomenuti da ova doza nema kontraindikacija i jedinstvena je po tome da utiče na kvalitet sna. Poznato je da inozitol u velikim dozama ima psihoaktivne efekte, slično kao savremeni lijekovi za smirenje.

Uspješno djeluje protiv depresije, nervoze, suzbija napade panike i straha. Inozitol učestvuje u regulisanju aktivnosti želuca i moćan je stimulator razvoja korisne mikrobiote.

Inozitol smanjuje nivo holesterola u krvi, dobar je u borbi protiv konstipacije. Olakšava metabolizam masnih kiselina, štiti jetru od degeneracije masnoćama.

Nakon sprovedenih istraživanja je ustanovljeno da ima pozitivno dejstvo kod liječenja komplikacija kod dijabetesa. Novije kliničke studija sve češće ukazuju na pozitivne efekte mio inositola u otklanjanju poremećaja koji prate Sindrom policističnih jajnika (PCOS).

Za one koji žele znati više, preporučujemo:

1. The Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26052150

2. Amino acid neurotransmitters assessed by proton magnetic resonance spectroscopy: relationship to treatment resistance in major depressive disorder.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19058788

3. Dietary niacin and the risk of incident Alzheimer's disease and of cognitive decline.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15258207

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ 

Twinlab® L- Arginin  je bez veziva za tabletiranje, premaza ili  bojaǃ

Twinlab® L- Arginin  je bez dodanih  aroma, vještačkih zaslađivača, boja ili  konzervansaǃ 

Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Preporučuje se uzimanje tri sata prije ostalih suplemenata (zbog neobičnog okusa i mirisa koji može izazvati povraćanje ako se uzima u većoj količini i na prazan želudac).

L-arginin

L-arginin je aminokiselina koja se dobiva iz hrane i neophodna je za sintezu proteina u tijelu. Arginin je prekursor azot monoksida, koji je potreban za međucelularnu komunikaciju i opuštanje krvnih žila, te sprječavanje nastanka krvnih ugrušaka. L-Arginin je potreban za ćelije endotela kako bi se stvorilo dovoljno azot monoksida i kako bi krv mogla slobodno cirkulisati.

L-arginin i zdravlje srca

Istraživanja pokazuju da je L-arginin koristan za smanjenje upale i poboljšanje zdravlja krvnih žila i kardiovaskularnog sistema, zbog čega je jedan od najpopularnijih dodataka preporučenih od strane kardiologa. Za osobe s visokim faktorom rizika za koronarnu bolest srca, dodaci L-arginina mogu biti učinkovita mjera za sprječavanje srčanog ili moždanog udara.

Dejstvo L-arginina na zdravlje kardiovaskularnog sistema se ogleda u sljedećem:

• Sprječavanje visokog krvnog pritiska (budući sa L-arginin opušta i širi krvne sudove pokazalo se da je u stanju i da snizi krvni pritisak);
• Poboljšanje protoka krvi kod ljudi sa začepljenim arterijama (koronarna arterijska bolest);
• Snižavanje vrijednosti holesterola;
• Olakšavanje kongestivnog zatajenja srca;

Protuupalni efekti l-arginina

Osim zdravlja srca, jedna od prednosti L-arginina je borba protiv upalnih bolesti i povećanje imunološke funkcije. Za L-arginin je utvrđeno da ima znatne sposobnosti uklanjanja slobodnih radikala zbog njegovog učinaka na enzim superoksid dismutaza (SOD) kao i druge antioksidacijske mehanizme. Obično se koristi u kombinaciji s antioksidansima kao što su vitamin C i omega-3 riblje ulje, čime se usporava proces starenja i sprječavaju mnoge hronične bolesti.

Oralna primjena L- arginina (3 gr tokom 15 dana) rezultirala je povećanom aktivnošću enzima za otklanjanje slobodnih radikala, te dokazala da suplementacija L- argininom uz redovnu terapiju može biti korisna za pacijente sa ishemijskim miokardijalnim sindromima. Ova studija je dokazala i da dnevno 2 – 3 grama suplementa L- argininina rješavaju netoleranciju kod većine ljudi sa anginom pectoris. (više na : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763261/ )

U novije vrijeme, upotreba L-arginina, predložena je kao farmakološki lijek za ublažavanje distrofičnog obrasca Duchenneove mišićne distrofije (DMD). Rezultati istraživanja su pokazali da L-arginin smanjuje upalu i poboljšava regeneraciju mišića. Zaključeno je da L–arginin ima potencijalni učinak za ublažavanje distrofičnog obrasca DMD-a. (više na :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2408412/)

Važan aspekt L-arginina je to što stimulira proizvodnju određenih hormona, naročito korisnih hormona rasta testosterona i IGF, prolaktina te nekoliko aminokiselina – uključujući kreatin, L-prolin i L-glutamat. Starenjem proizvodnja hormona slabi, vodeći do nastajanja bora i starenja.

Suplementi arginina mogu pomoći u održanju elastičnosti kože, dajući joj mladoliki izgled.

L-Arginin također može pomoći kod problema erektilne disfunkcije koji pogađa polovinu muškaraca iznad 40 godina. Arginin djeluje na pokretljivost spermatozoida kod muškaraca koji su izloženi stresu.

Studije su dokazale sa L-arginin poboljšava imunitet, sprječava infekcije i ubrzava zacjeljivanje. (više na :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17513447)

Za one koji žele znati još više, preporučujemo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18090659

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17143054

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ   

Twinlab®L-Glutamine   je bez veziva za tablete, premaza ili bojilaǃ

Twinlab®L-Glutamine   je bez dodanih aroma, soli, umjetnih, zaslađivača, boje, konzervansa ili salicilataǃ      

Kao dodatak prehrani uzeti 1 (jednu) kapsulu dnevno ili po preporuci stručne osobe

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Kod dugoročnog uzimanja L-glutamina preporučuje se dodatna suplementacija vitamina B kompleksa. To se posebno odnosi na vitamin B12 koji kontrolira nakupljanje L-glutamina.

Glutamin nije gluten ili glutamat i osobe osjetljive na gluten smiju uzimati glutaminǃ

Šta je GLUTAMIN?

Glutamin je neesencijalna aminokiselina koja postoji u dva oblika, L-glutamin u takozvanom slobodnom obliku i trans-alanil-glutamin (vezan za drugu aminokiselinu). Najveći dio glutamina skladišti se u mišićima i plućima. Najveći potrošači glutamina su mišići, imunološki sistem, tanko crijevo i bubrezi.

Studije su pokazale da se koncentracija glutamina u organizmu značajno smanjuje kada je organizam izložen većem stresu, primjerice poslije operacije, kod opekotina, infekcija pa čak i nakon tjelesne aktivnosti jakog intenziteta. U takvim slučajevima preporučuje se dodavanje glutamina putem dodataka prehrani. Glutamin je najobilnija aminokiselina u mišićnom tkivu i igra važnu ulogu u svim dijelovima tijela, primarno u mišićima i srcu.

Glutamin je neophodan za odvijanje brojnih procesa u ljudskom organizmu. L-glutamin sudjeluje u regulaciji pH vrijednosti, neophodan je za izgradnju i obnovu ćelija, te sintezu drugih aminokiselina. Sudjeluje i u nastanku glukozamina, vitamina B3 i glutationa, važnog unutarćelijskog antioksidansa,a taj način dodatno jača imunitet.

L-glutamin i zdravlje crijeva

L-glutamin pomaže kod svih crijevnih problema kao što su Crohnova bolest, ulcerativni kolitis, divertikuloza, divertikulitis, sindrom propusnosti crijeva (poremećaju koji se javlja kao posljedica oštećenja crijevnog zida, engl. leaky gut).

Glutamin pomaže u poboljšanju sindroma iritabilnog crijeva (IBS-a) i dijareje balansiranjem proizvodnje sluzi, što rezultira zdravim stolicama. Postoje brojni ljudi koji se bore sa stanjem koje se zove sindrom propusnosti crijeva, što je u biti glavni uzrok autoimunih bolesti danas. Propusna crijeva mogu uzrokovati probleme štitnjače poput Hashimotove bolesti; također doprinosi artritisu, problemima kože kao što je psorijaza i drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima. Dodavanje glutamina sprječava pogoršanje propusnosti crijeva i čuva strukturu sluznice.

Jedna od glavnih uloga L-glutamina u tijelu je podrška detoksikaciji, čišćenje tijela od visokih razina amonijaka. Djeluje kao pufer i pretvara višak amonijaka u druge aminokiseline, aminošećere i ureu.

L-glutamin i mozak

Glutamin je odličan uravnotežitelj uzbuđenja i ravnodušnosti. Glavni je energetski izvor mozga i važan sastojak nekolicine neurotransmitera. Tijelo može pretvoriti glutamin u glutaminsku kiselinu koja prejako stimulira i uzbuđuje stanice mozga. Isto tako može glutamin pretvoriti u spoj zvan GABA, prirodno sredstvo za smirenje prenadraženih moždanih stanica. Priroda je mudro omogućila tijelu da po potrebi od glutamina stvara jedan ili drugi spoj.
Kao preteča neurotransmitera glutamata u mozgu, L-glutamin je ključ za jačanje zdravlja mozga.

Prekid ciklusa glutamin-glutamat može rezultirati svim vrstama moždanih problema, uključujući Reyeov sindrom, epilepsiju, bipolarni poremećaj, shizofreniju, anksioznost, depresiju i ovisnost o alkoholu. Studija provedena na Medicinskoj školi Sveučilišta u New Yorku pokazala je da čak i blaga traumatska ozljeda mozga uzrokuje atrofiju mozga, a većina tih oštećenja nastala je zbog poremećenog ciklusa glutamin-glutamat i abnormalnog povećanja razine glutamata.

Za sve koji žele znati više preporučujemo:

Effect of glutamine on Th1 and Th2 cytokine responses of human peripheral blood mononuclear cells. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10600341

Efficacy of glutamine-enriched enteral nutrition in an experimental model of mucosal ulcerative colitis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7627502

Glutamine supplements show promise in treating stomach ulcers https://news.harvard.edu/gazette/story/2009/05/glutamine-supplements-show-promise-in-treating-stomach-ulcers/

Twinlab®L-Lysine je bez dodanih aroma, umjetnih sladila, boja ili konzervansaǃ

Kao dodatak prehrani uzeti 1 (jednu) kapsulu jednom do dva puta na dan ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

L-LIZIN i HERPES

Jako bitna i interesantna uloga L-lizina je povezana sa virusom Herpes simplex. Virus kod ljudi na malom području kože (najčešće oko usta) uzrokuje crvenilo, a zatim se pojave mali prozirni žuljevi koji pucaju i oštećuju kožu. Jako bitna i interesantna uloga L-lizina je povezana sa virusom Herpes simplex. Virus kod ljudi na malom području kože (najčešće oko usta) uzrokuje crvenilo, a zatim se pojave mali prozirni žuljevi koji pucaju i oštećuju kožu.

Krajem 20. stoljeća, naučnici su uspjeli otkriti neobična svojstva L-lizina, aminokiseline koja se bori protiv virusa koji uzrokuju herpes i akutne respiratorne infekcije. L-lizin ne djeluje tako što ubija ćelije virusa, već djeluje na metabolizam L-arginina bez kojeg se virus ne može reproducirati i umire. Nakon što virus uđe u organizam, počinje se razmnožavati i kao gradivni materijal koristi L- arginin. L-lizin je u svojoj strukturi i hemijskim svojstvima identičan L-argnininu i kada se uzima u velikim količinama jednostavno zamjenjuje L-arginin. Virus ih ne može razlikovati i počinje proizvodnju novih virusa iz L-lizina, međutim dalje se ne može reproducirati i umire. L-lizin također djeluje na smanjenje učestalosti i trajanja simptoma, te negativnog utjecaja virusa. Vraća strukturu, poboljšava stanje tkiva, ubrzava oporavak i  integritet oštećene kože i sluznice nakon virusa.

L-LIZIN I IMUNITET

Lizin povećava otpornost na infekciju, stimulira proizvodnju interferona, antitijela i fagocitoze, te poboljšava zdravlje tokom virusnih infekcija jetre, respiratornog i urogenitalnog sistema. Za normalno funkcioniranje imunološkog sistema posebno je važan normalni unos dviju aminokiselina – lizina i arginina, koje se međusobno  natječu, apsorbiraju  u krv i postaju saveznici u jačanju imuniteta. Te aminokiseline su potrebne za proizvodnju dovoljnog broja neutrofila u strateškom odbrambenom sistemu protiv hepatitisa, HIV infekcije, sindroma hroničnog umora.

Dokazano je da je kombinacija L-lizina i L-arginina deset puta djelotvornija u oslobađanju hormona rasta od samog L-arginina.

L-LIZIN I KARDIOVASKULARNO ZDRAVLJE

L-lizin je preteča aminokiseline L-karnitina, koji je neophodan za zdravlje srca i  kardiovaskularnog sistema. L-lizin pomaže u smanjenju razine LDL kolesterola u krvi, sprječava stvaranje lipoproteina koji uzrokuje začepljenje arterija i štiti od ateroskleroze i srodnih bolesti kao što su : hipertenzija, koronarna bolest srca, bolesti krvotoka mozga, srca i svih unutarnjih organa.

Za sve koji žele znati još više, preporučujemo:

• Safety and effectiveness of an L-lysine, zinc, and herbal-based product on the treatment of facial and circumoral herpes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15989381
• Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3115841
• Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6435961

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ   

Twinlab® NAC  je bez veziva za tabletiranje, premaza, boja ili  konzervansa ǃ

Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe

Konačna forma preparata: 60 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Kod prehlade, bronhijalnih infekcija kao i pušačima i korisnicima alkoholnih pića preporučuje se režim svakodnevnog dodatka NAC-a sa vitaminom C.

Kod liječenja neplodnosti uz NAC se preporučuje suplementacija uzimati selenom.

ŠTA JE NAC?

n-acetilcistein

NAC, poznat i pod imenom N-acetil cistein i acetilcistein, je derivat L-cisteina. NAC je acetilirani oblik aminokiseline cisteina koji nastane tako da se acetilna grupa veže na cistein, čineći taj spoj stabilnijim, trajnijim i lakše se apsorbira u tijelu.
Ima važnu ulogu u metabolizmu energije i sintezi masnih kiselina. NAC utiče na sposobnost tijela da sintetizira proteine unesene hranom.

Antioksidativna uloga n-acetilcisteina

Pored važne uloge u sintezi proteina, NAC je osnovni gradivni blok glutationa, jednog od najmoćnijeg antioksidansa u tijelu, jer se nalazi unutar ćelija, što ga čini neophodnim za održavanje zdravog imunološkog sustava i u borbi protiv oštećenja ćelija. Uz još dvije aminokiseline – glutamin i glicin – potreban je NAC za stvaranje i nadopunjavanje glutationa.
Niska razina glutationa povezuje se sa brojnim bolestima, a posebno bolesti jetre, respiratornih infekcija i prehlada. Manjak ovog oblika aminokiseline je najčešće uzrok početka hroničnih opstruktivnih plućnih bolesti.

N-ACETILCISTEIN I ZDRAVLJE PLUĆA

NAC pomaže kod bolesti i upalnih stanja respiratornog sistema, kao što su hronična opstrukcijska plućna bolest (KOPB), emfizem povezan s otežanim prolazom (opstrukcijom protoka) zraka, fibroza, hronični bronhitis, hronične bolesti pluća i upalne degenerativne bolesti, sinusitisa, kašlja, odnosno uvijek kada postoji prekomjerna sluz, maligne bolesti, posebno raka pluća i pankreasa.

Oni s hroničnim bronhitisom također mogu imati koristi od NAC-a. Razrjeđivanjem sluzi u bronhijalnim cijevima i jačanjem razine glutationa, NAC može pomoći smanjiti težinu i učestalost piskanja, kašljanja i respiratornih napada.

N-ACETILCISTEIN I MOZAK

NAC pomaže u reguliranju nivoa glutamata – najvažnijeg neurotransmitera u mozgu. Dok je glutamat potreban za normalno djelovanje mozga, višak glutamata uparen s iscrpljenjem glutationa može uzrokovati oštećenje mozga. To može doprinijeti psihijatrijskim poremećajima, kao što su bipolarni poremećaj, shizofrenija, opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) i ovisno ponašanje. Dopunjavanjem antioksidacijskog glutationa i reguliranja glutamata, NAC ima potencijal u tretmanu bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

• N-Acetylcysteine in depressive symptoms and functionality: a systematic review and meta-analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27137430
• The glutathione precursor N-acetylcysteine improves immune function in postmenopausal women. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18694818
• N-acetyl-L-cysteine combined with mesalamine in the treatment of ulcerative colitis: Randomized, placebo-controlled pilot study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2710726/

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošačaǃ    

Twinlab®  Mega taurine caps NE SADRŽI  veziva za tablete,premaze ili bojeǃ Bez dodatih aroma, umjetnih zaslađivača ili konzervansaǃ

Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe.

Konačna forma preparata: 50 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°C).

Za stabiliziranje srčanog ritma, taurin se nekada kombinouje taurin s magnezijem.

Šta je TAURIN?

Taurin je neesencijalna aminokiselina koju ljudski organizam može proizvesti iz aminokiselina metionina i cisteina uz pomoć vitamina B6.
Taurin, je aminokiselina koja sadrži sumpor, te je najzastupljenija intracelularna aminokiselina kod ljudi i uključena je u brojne biološke i fiziološke funkcije.

Za razliku od većine drugih aminokiselina, ona se ne koristi za izgradnju bjelančevina u tijelu. Umjesto toga, zadužen je za nadzor ćelijskih membrana, i to tako da unutar ćelija zadržava magnezij i kalij, a višak natrija izbacuje iz njih.

Taurin je jako dobar izbor kod bolesti kod kojih je potrebno smanjiti oticanje tkiva ili nakupljanje tečnosti. Čak i kod bezazlenih slučajeva tipa mentrualnog ciklusa ili nakon dugog leta kada lice natekne, taurin će popraviti stanje bez ikakvih neželjenih pojava.

Taurin može pomoći u snižavanju rizika od kardiovaskularnih oboljenja, indirektno djelujući na ključne faktore rizika holesterol i krvni pritisak. Taurin podržava pravilnu ravnotežu kalcija i pojačava srčani mišić. Aritmija se često podudara sa nedostatkom taurina i magnezija. Oni također sprječavaju ljepljenje holesterola za zidove arterija, potiču izlučivanje štetnih masnoća u krvi i otežavaju nakupljanje trombocita, čime se smanjuje opasnost od nastanka krvnih ugrušaka.

Taurin ima učinkovito djelovanje protiv metaboličkog sindroma, što uključuje smanjenje triglicerida kako bi se spriječila pretilost, poboljšava otpornost na inzulin da regulira metabolizam glukoze, snižava holesterol kako bi se spriječila hiperholesterolemija.
Taurin učestvuje u sintezi žući. Kada taurina ima dovoljno, žuč ostaje u tekućem stanju, pa je manja opasnost od stvaranja žučnih kamenaca.

Taurin je antioksidans, može zaštititi ćelije jetre od oštećenja slobodnih radikala i toksina. Prema jednoj studiji, 2 g taurina dnevno dovelo je do smanjenja oksidativnog stresa i oštećenja jetre.

Taurin je također prisutan u velikim količinama u očima, a istraživanja pokazuju da se problemi s očima mogu pojaviti kada nivoi taurina počnu opadati. Povećane koncentracije taurina optimiziraju vid i zdravlje očiju. Taurin poboljšava vid osobama sa degenerativnim promjenama žute pjege. Taurin je jedna od rijetkih tvari koja djeluje na gotovo neizlječivu bolest mrežnice.

Za one koji žele znati više preporučujemo:

• Taurine Supplementation Improves Functional Capacity, Myocardial Oxygen Consumption https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28118062
• Reduced plasma taurine level in Parkinson's disease: association with motor severity and levodopa treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26004911

Svi prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošača.

Preporučena upotreba: Kao dodatak prehrani jedna kapsula dnevno uz obrok ili po preporuci stručne osobe
Konačna forma preparata: 100 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.
Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°)

Kao dodatak prehrani i potpora u tretiranju psorijaze, koenzim Q10 se može kombinirati sa vitaminom C i selenom.
Vitamini C i E su važni antioksidansi, te sa koenzimom Q10 imaju sinergističko djelovanje, odnosno ostvaruju zajednički povećan efekat.

Šta je koenzim Q10?

Koenzim Q10 (ubikinon) može se pronaći u svim dijelovima tijela i najsličniji je vitaminima, a djelovanje mu je najsrodnije djelovanju vitamina E. U najvećim koncentracijama prisutan je u bubrezima, jetri i srcu i ima ulogu podupiranja enzima u različitim biohemijskim procesima. Neophodan je svakoj ćeliji ljudskog tijela za stvaranje energije. Kao snažan antioksidant, koenzim Q10 može povećati apsorpciju drugih esencijalnih hranjivih tvari. Pokazalo se da pomaže u “recikliranju” vitamina C i vitamina E, što dodatno povećava efekte vitamina i antioksidanasa koji već djeluju u tijelu.

Koenzim Q10 je liposolubilan, to znači da se bolje rastvara i apsorbuje u prisustvu masti. Zato neki suplementi uz konzim Q10 sadrže još i lecitin ili neku drugu masnoću, ili se nalaze u obliku uljanih gel kapsula i ulju od sojinog zrna.

U okviru mitohondrija, otkriveno je da koenzim Q10 štiti membranske proteine i DNK od oksidativnog oštećenja koje prati peroksidaciju lipida i direktno neutrališe slobodne radikale koji doprinose skoro svim bolestima (bolesti srca, rak, dijabetes, neurološke bolesti, itd.) .

Koenzim Q10 i kardiovaskularni sistem

CoQ10 ima veliki potencijal za prevenciju i liječenje srčanih tegoba poboljšanjem ćelijske bioenergetike, djelujući kao antioksidant i potičući sposobnosti uklanjanja slobodnih radikala.
Kao snažan antioksidans koenzim Q10 u kombinaciji sa vitaminom E sudjeluje u prevenciji razvoja ateroskleroze, povećava elastičnost krvnih žila i sprječava oksidaciju LDL kolesterola koji uzrokuje nakupljanje plaka na stijenkama krvnih žila i njihovu nepropusnost.
Smanjuje rizik od oštećenja ćelijskog pokrova na svim žilama koje prethodi moždanom udaru, hipertenziji i koronarnim bolestima.
Smanjuje rizik od razvoja i posljedica angine pektoris i infarkta. Jača oslabljeni srčani mišić, povećava snagu srčane kontrakcije, te smanjenje rizik kod operacija na srcu (bajpas, srčani zalisci).

Suplementacija CoQ10 može biti korisna za one koji uzimaju statine, jer može smanjiti nuspojave koje često izazivaju. Statini se koriste za smanjenje enzima u jetri koji ne samo da smanjuju proizvodnju holesterola, već i smanjuju prirodnu proizvodnju CoQ10.

Koenzim Q10 i mozak

Mozak za svoj rad troši puno energije zbog čega je koenzim Q10 ključan za njegovo zdravlje i zaštitu. Istraživanja su pokazala da koenzim Q10 usporava starenje mozga i štiti ćelije u slučaju nedostatka kisika.
Koenzim Q10 danas se sve više koristi u tretmanu Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, migrenskih napada, ali i psihijatrijskih poremećaja kao što su neki oblici shizofrenije, progresivna supranuklearna paraliza (PSP), Huntingtonova bolest, amitrofična lateralna skleroze (ALS) i Friedreichova ataksija. 

Koenzim Q10 kao antioksidans

Kako koenzim Q10 neutralizira slobodne radikale, na taj način sprječava smetnje u proizvodnji kožnog kolagena, te tako pomaže prevenciji razvoja bora i staračkih pjega.
U kombinaciji s vitaminom E i selenom, koenzim Q10 pokazao se korisnim kod psorijaze kao dopuna konvencionalnoj terapiji. Kombinacija ovih antioksidansa i konvencionalne terapije popravlja stanje te paralelno smanjuje nivo oksidativnog stresa.
Belgijski znanstvenici sa Sveučilišta u Leuvenu otkrili da koenzima Q10 sprječava razvoj masne jetre povezane s pretilošću. U početku života jetra je u stanju izvlačiti i sintetizirati CoQ10 iz svake hrane naročito one koja sadrži aminokiselinu metionin. Ljudski organizam čuva rezerve koenzima Q10 tamo gdje ga najviše treba (srce, jetra i imunološki sustav). Prirodna sposobnost da se CoQ10 pretvori u svoj aktivni oblik ubikinol opada tokom procesa starenja.
Tijelo maksimum koncentracije koenzima Q10 postiže sa 22–23 godine, međutim nakon 35-40 godine života količine koenzima Q10 u stanicama se smanjuju zbog oslabljene funkcije jetre. U četrdesetim godinama, u normalnim okolnostima, već ga manjka za trećinu, a kod osoba preko 60 godina ima ga 60% manje nego kod dvadesetogodišnjaka. Taj se deficit pogoršava zbog stresa, pušenja, infekcija, hroničnih bolesti, uzimanja lijekova (betablokatori, antilipemici, antihipertenzivi, antidijabetici), te loših prehrambenih navika.

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18272335
2. Role of mitochondria in neuronal cell death induced by oxidative stress; neuroprotection by Coenzyme Q10 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0969996104002712
3. Coenzyme Q(10) improves endothelial dysfunction of the brachial artery in Type II diabetes mellitus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11914748

Twinlab® emulzirano riblje ulje norveškog bakalara SADRŽI RIBU (bakalar) i SOJU.

Twinlab® ne koristi hemijske emulgatore (tween, polysorbates) u proizvodnji ovog proizvodaǃ Samo čistu posebnu mješavinu prirodnog lecitina i jabučnog pektina koji služe kao mehanička (nehemijska) pomoć kako bi hranjive tvari u ovom ulju jetre bakalara postali lakše dostupni. Prisutni aditivi doprinose optimalnoj resorpciji i sigurnosti po zdravlje potrošača.

Kao dodatak prehrani uzeti softgel kapsulu jednom do tri puta dnevno s bilo kojim obrokom ili po preporuci stručne osobe.
Konačna forma preparata: 100 softgel kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

RIBLJE ULJE

Riblje ulje je najstariji suplement prehrane na svijetu. Riblje ulje je viskozno, masno ulje životinjskog porijekla, koje se dobiva iz jetre bakalara.

Riblje ulje sadrži 85% glicerida nezasićenih masnih kiselina, najviše omega-3, te vitamine A i D. Riblje ulje jetre bakalara jedna je od najbogatijih izvora omega-3 masnih kiselina, i to dokozaheksaenska kiselina (DHA) i eikozapentaenska kiselina (EPA).

DHA doprinosi održavanju normalne funkcije mozga, stoga se povezuje sa boljim kognitivnim funkcijama, dok EPA djeluje na kardiovaskularni sistem, smanjuje probleme upala i ublažava depresiju.

Vitamin D je prirodni sastojak ribljeg ulja i neophodan je u organizmu jer regulira apsorpciju kalcija i izgradnju zdravih kostiju. Vitamin D ima tri važne funkcije regulira imunološki sistem, regulira rast ćelija i regulira hormonalnu ravnotežu.

Vitamin A je snažan antioksidans i bitan je faktor u izgradnji jakih kostiju, očuvanju zdrave kože, održavanju zdravog vida i imunološkog sistema.

Cink sudjeluje u brojnim biohemijskih procesima u organizmu, a posebno je značajan u vrijeme gripe i prehlade. Cink održava dobar vid, čulo mirisa i okusa, jača kosti, mišiće, nokte i kosu, reguliše nivo šečera u krvi, te djeluje na metabolizam i funkcionisanje štitne žlijezde.

Riblje ulje i zdravlje organizma

Riblje ulje može pomoći u snižavanju visokog nivoa triglicerida, snižavanju visokog pritiska, te uspostavljanju ravnoteže holesterola (povećava sintezu tzv. „dobrog“ holesterola i uklanjanju viška masnih ćelija). Riblje ulje štiti krvne žile, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i rizika od srčanog udara. Pacijenti koji su već imali srčani udar ili bilo koju vrstu operacije srca pokazuju znatno brži oporavak kada im se liječenje redovito nadopunjuje s ribljim uljem. Studije ovu kvalitetu ribljeg ulja pripisuju visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina koje mogu da mijenjaju zidove arterija i tako ih liječe nakon oštećenja. Vitamin A i D također olakšavaju apsorpciju minerala, poboljšavaju funkcioniranje mišića i podupiru elastičnost krvnih žila.

Riblje ulje može pomoći u kontroli inzulinske rezistencije, upale i može upravljati razinama glukoze (šećera) u krvi. Pokazalo se da pomaže smanjiti simptome komplikacija povezanih s dijabetesom kao što je bolest bubrega. Upotreba ribljeg ulja i vitamina D tokom prve godine života djeteta smanjuje rizik za razvoj dijabetesa kod djece.

Riblje ulje pozitivno djeluje i na funkcije mozga, što ima smisla kada se zna da 60 posto mozga se sastoji od masti. Brojne studije su pokazale da riblje ulje stimulira funkciju mozga i poboljšava vrijeme reakcije, funkcije mozga i brzinu donošenja odluka. Povezanost ribljeg ulja i Alzheimerove bolesti istražuje se već godinama. Kako su mozgu potrebne masne kiseline kako bi bio vitalan, one će kod osoba s Alzheimerovom bolesti usporiti kognitivni pad i pomoći u sprječavanju atrofije mozga. Jednako djeluju i na starije osobe. Rezultati dosadašnjih istraživanja potvrdila su poboljšanje funkcija mozga nakon korištenja ribljeg ulja.

Riblje ulje se u velikoj mjeri koristi kao dodatak za održavanje zdravih kostiju i zglobova. Ulje jetre bakalara je bogat izvor vitamina D. Redoviti unos ribljeg ulja osigurava potrebnu količinu vitamina D, te osigurava zdrav imunološki sistem i smanjuje mogućnost infekcije.

S obzirom na to da riblje ulje djeluje povoljno na upalne procese, to vrijedi i za kožu. Konzumacija ili mazanje ribljeg ulja na kožu može smanjiti nastanak akni, pomoći kod simptoma psorijaze, te smanjiti gubljenje vlage iz kože.

Suplement ili riba?

Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.

I dalje postoji debata o tome da li blagotvorna dejstva omega-3 masnih kiselina su ista kada se unose suplementacijom ili jedenjem ribe. Međutim, da bi unijeli dovoljnu količinu DHA i EPA morate pojesti veliku količinu ribe što predstavlja zahtjevan zadatak, a postoji i mogućnost da unesete toksične komponente poput žive, dioksina i PCB koji su prisutni u nekim vrstama ribe.
Preporučujemo da kao dodatak vašoj prehrani uzimate provjereno riblje ulje iz provjerenih izvora koje je molekularno prečišćeno, kako bi se otklonile eventualno štetne komponente.

Suplementacija sa omega-3 masnim kiselinama EPA i DHA, kada se unose u adekvatnim količinama, mogu poboljšati omega-6:omega-3 odnos u organizmu, pružajući podršku zdravim biološkim funkcijama.

Dokazi pokazuju da ulje jetre bakalara, koje se uzima u obliku suplemenata ili hrane, može pomoći u snižavanju visokog nivoa triglicerida – koji mogu biti negativne masnoće u krvi što povećava rizik od srčanih bolesti. Ulje jetre bakalara također pomaže u kontroli visokog krvnog pritiska i u balansiranju nivoa holesterola.
Niz studija je pokazao visoku učinkovitost omega-3 polinezasićenih masnih kiselina dobivenih iz ulja jetre bakalara u prevenciji ateroskleroze (otvrdnjavanje arterija) i sličnih komplikacija. Tretiranje sa omega-3 masnim kiselinama samim ili u kombinaciji sa statinskim lijekovima pomaže smanjiti faktore rizika kod bolesnika s sa visokim razinama triglicerida.

Eksperimentalna istraživanja i studije kliničke intervencije upućuju na to da omega-3 masne kiseline imaju protuupalna svojstva i stoga mogu biti korisne u kontroli upalnih i autoimunih bolesti. Koronarna bolest srca, ozbiljna depresija, starenje i rak karakterizira povećana razina interleukina 1 (IL-1) – proupalnog citokina. Slično tome, artritis, Crohnova bolest, ulcerativni kolitis i lupus eritematosis su autoimune bolesti karakterizirane visokom razinom IL-1 i proupalnim leukotrienom LTB. Provedeno je dosta kliničkih ispitivanja u kojima su se procjenjivale prednosti dodataka prehrani s ribljim uljima u nekoliko upalnih i autoimunih bolesti kod ljudi, uključujući reumatoidni artritis, Crohnovu bolest, ulcerozni kolitis, psorijazu, lupus eritematosus, multiplu sklerozu i migrene. Mnoge placebo-kontrolirane studije ispitivanja efekta ribljeg ulja u hroničnim upalnim bolestima otkrivaju značajnu korist ribljeg ulja, uključujući smanjenu aktivnost bolesti i smanjenu upotrebu protuupalnih lijekova.

Riblje ulje i pravilan san

Sve veći broj istraživanja pokazuje da prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama povezane su sa boljom kvalitetom spavanja kod odraslih i djece. Istraživanja pokazuju da osobe koje redovno konzumiraju ribu i omega-3 masne kiseline mogu povećati kvalitetu spavanja. Omega-3 će vam pomoći da brže zaspate i poboljšate dnevnu učinkovitost. Ulje jetre bakalara je dobar izvor vitamina D, što je važno za spavanje.
DHA stimulira melatonin: Melatonin je ključni hormon koji olakšava spavanje. Melatonin ima ulogu u cirkadijalnom ritmu tijela da pomogne tijelu da se pripremi za spavanje tako što šalje signale tijelu da je vrijeme za odmor, pomažući da se opustite, smanjite razinu drugih hormona koji stimuliraju budnost, snižava tjelesnu temperaturu i krvni pritisak. Istraživanja pokazuju da niske razine omega 3 DHA uzrokuju nedostatak melatonina – i da povećanje razine DHA uzrokuje porast melatonina.

Za sve koji žele znati više, preporučujemo:

1. Effect on blood lipids and haemostasis of a supplement of cod-liver oil, rich in eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids, in healthy young men https://pdfs.semanticscholar.org/141f/9564fc1f95829b748f1fb6c890595ba4ad20.pdf
2. Platelet function, thromboxane formation and blood pressure control during supplementation of the Western diet with cod liver oil. https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/01.cir.67.3.504
3. Cod liver oil (n-3 fatty acids) as an non-steroidal anti-inflammatory drug sparing agent in rheumatoid arthritis https://www.ahajournals.org/doi/abs/10.1161/01.cir.67.3.504

Twinlab® SUPER ENZYME caps nema sredstava za vezivanje tableta, premaza ni boja.

Pakirano u staklenu bocu, za maksimalnu stabilnost, kvalitet i svježinu.

Kao dodatak prehrani uzeti jednu do dvije kapsule na dan ili po preporuci stručne osobe, nakon obroka. Nemojte uzimati na prazan stomak.

Konačna forma preparata: 50 kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Enzimi pankreasa (gušterače)

Gušterača stvara enzime kako bi probavili hranu koju jedemo, ali enzimi se mogu unositi i pomoću enzimskih dodataka prehrani. Pankreatični enzimi su umjetna mješavina enzima koje prirodno proizvodi gušterača: amilaza, lipaza i proteaza.

U suplementima, odnosno dodacima prehrani, ove smjese enzima se ponekad nazivaju pankrelipaza i pankreatin. Oni se uzimaju kako bi vam pomogli da razgradite masti, bjelančevine i ugljikohidrate kada vaš organizam sam ne proizvodi dovoljno enzima. Također se mogu koristiti za smanjenje simptoma poput proljeva, nadutost, neadekvatnog iskorištenja nutrijenata i gubitka tjelesne mase.

Dodaci enzima pankreasa potiču iz biljnih izvora uključujući papaju, ananas i sl. te životinjskih izvora (goveče, svinja). Jedan primjer enzima gušterače su proteolitički enzimi koji probavljaju protein razgrađujući ga u aminokiseline. Proteolitički enzimi obično se dobijaju iz papaje.

Koja je preporučena doza enzima pankreasa?

Doziranje enzima koje je prikladno za svaku osobu ovisi o faktorima poput anamneze i tjelesne težine. Trebali biste započeti s najmanjom potrebnom dozom i prilagoditi se prema vašoj reakciji i ozbiljnosti vaše insuficijencije gušterače.

Enzimi gušterače obično se doziraju prema jedinicama lipaze koju proizvod sadrži. Uvijek pažljivo pročitajte upute jer se preporučuju različite doze ovisno o marki. Preporučuje se da odrasli počnu uzimati enzime pankreasa u dozama od 10 000 do 20 000 jedinica lipaze sa manjim obrocima / zalogajima ili između 20 000 i 40 000 jedinica lipaze sa većim / glavnim obrokom.

Šta je betain hidrohlorid?

Hlorovodonična kiselina se u dodacima prehrani naziva i betain hidroklorid. Betain hidrohlorid je jedna vrsta suplemenata koji može biti izvor hlorovodonične kiseline za ljude koji imaju nisku proizvodnju želučane kiseline (hipohlorhidrija). Iako ovaj dodatak prehrani može biti vrlo koristan za mnoge ljude, njega ne bi trebale uzimati osobe koje imaju aktivan čir ili koji uzimaju steroide, lijekove protiv bolova ili protiuupalne lijekove. Dodaci HCl se također ne preporučuju trudnicama ili dojiljama.

Najbolje je započeti koristiti HCl suplemente dok ste pod nadzorom doktora. Jednom kada vi i vaš liječnik utvrdite kako reagujete na HCl dodatke, možete prilagoditi doziranje prema tome.

Većina ljudi može imati koristi od uzimanja HCL sa pepsinom u dozama od jedne kapsule od 650 miligrama prije svakog obroka. Po potrebi možete povećati broj kapsula kako bi se ublažili neprijatni simptomi. Započnite s malom dozom, obično s jednom kapsulom sa svojim najvećim obrokom u danu. HCl s pepsinom je najpovoljniji kada ga uzimate prije jela koji sadrži protein.

Idealna doza HCl-a jako varira od osobe do osobe. Nekima je potrebna samo jedna kapsula dnevno da bi se osjećali bolje, dok će drugima možda trebati mnogo veće doze da bi se njihovi simptomi zaista poboljšali. Ako nakon dodavanja HCl osjetite toplinu u stomaku, to znači da uzimate dovoljno, a možda će čak trebati i da smanjite dozu.

U idealnom slučaju nećete trebati uzimati HCl suplemente duže vrijeme, ako se vaše tijelo prilagođava i počinje proizvoditi pravu količinu. Ako se vaši simptomi poboljšaju u roku od nekoliko sedmica ili mjeseci, razmislite o tome da postepeno smanjujete dozu dok odmarate.

Šta HCl čini da pomogne probavi?

Hlorovodonična kiselina u vašem želucu pomaže vam da razgradite hranu koju jedete, posebno bjelančevine, i asimilirate hranjive sastojke. Pepsin je probavni enzim koji ima ulogu razgradnje (razgradnje) proteina, ali HCL prvo treba olakšati posao pepsina. Potrebni su i kiseli želudačni sokovi koji signaliziraju otpuštanje žuči iz jetre i enzima iz gušterače. To podržava probavu i apsorpciju ugljikohidrata, masti i osnovnih hranjivih sastojaka poput vitamina A i E.

Znakovi da možda ne stvarate adekvatnu količinu HCl uključuju napuhanost, plinove, osjećaj žarenja, žgaravicu i refluks kiseline. Može se činiti neobično, ali refluks kiseline / žgaravica obično nisu rezultat velike količine želučane kiseline, već su u nekim slučajevima zapravo povezani sa upalom, pa čak i sa nedostatkom želučane kiseline.

Žgaravica se javlja kada postoji disfunkcija zaliska sfinktera koji se nalazi na vrhu vašeg želuca, a koji obično sprječava propuštanje kiseline u jednjak. Ovaj sfinkter se neće pravilno zatvoriti i otvoriti ako postoji upala u GI traktu i ako pH želuca nije jako kiseo. Kada želučana kiselina dopre do jednjaka, ona izaziva simptome koji uključuju bol, peckanje, kašalj, promuklost, iritaciju grla, i još mnogo toga.

Twinlab® TOMATO LYCOPENE™ pakirano u staklenu bocu, za maksimalnu stabilnost, kvalitet i svježinu.

Bez dodatih soli, polinezasićenih ulja za punjenje, umjetnih boja i konzervansa.

Kao dodatak prehrani uzeti jedan softgel na dan ili po preporuci stručne osobe.
Konačna forma preparata: 60 softgel kapsula

Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koji lijek ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje, prije upotrebe posavjetujte se s medicinskim stručnjakom.

Držati van dohvata djece. Čuvati na suhom i hladnom mjestu (od +4°C do +25°).

Šta je likopen?

Prije svega, likopen je fitonutrijent. Jednostavno rečeno, fitonutrijenti su antioksidansi koji se nalaze u svijetu biljaka, koje ih proizvode kao obranu od štetnog utjecaja okoliša, poput štetočina, toksina i UV oštećenja. Umjesto da se slobodnim radikalima omogući slobodno oslobađanje unutar biljke, biljka stvara razne vrste fitonutrijenata kako bi se zaštitila.

Postoji više od 25.000 različitih vrsta fitonutrijenata koji se nalaze u biljnoj hrani, a jedna od prvih pet važnih klasa su karotenoidi. Karotenoidi pomažu biljkama da apsorbiraju svjetlost i štite hlorofil od UV oštećenja. Od 600 različitih vrsta, likopen se nalazi na vrhu značajnih karotenoida.

Kao i drugi karotenoidi, likopen je hranjivo topivo u masti, što znači da se bolje apsorbuje kada se konzumira zajedno s mastima, poput avokada, maslinovog ulja ili sjemenki. Hrana sa najvećom koncentracijom likopena je paradajz, iako se može naći i u mnogim drugim biljnim namirnicama.

Likopen je jedan od najmoćnijih antioksidanasa na svijetu

Antioksidanti su toliko važni iz više razloga, posebno u svijetu gdje je prerađena hrana eliminirala većinu onoga što pomaže vašem tijelu da spriječi i bori se protiv bolesti. Ne samo da likopen može pomoći u infekcijama, nego su pronađena i njegova antioksidacijska svojstva koja popravljaju štetu na barijeri krvno-kičmene moždine u slučaju povrede kičmene moždine, u istraživanjima na animalnim modelima (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27357536/).

Likopen i antikancerogena svojstva

Zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, likopen ima ulogu u sprečavanju i usporavanju nekoliko vrsta raka. Naučnici sa Univerziteta u Portsmouthu proučavali su sposobnost likopena da uspori rast karcinoma dojke i prostate prekidajući signalne puteve koji bi normalno uzrokovali rast tumora. Drugo istraživanje koje je obuhvatilo preko 46 000 muškaraca pokazalo je značajnu povezanost između visokog unosa likopena i smanjenog rizika od raka prostate.

Druga upotreba likopena u tremanu raka je njegova upotreba protiv HPV infekcije, glavnog uzroka raka materice. Osobe koje svoju prehranu dopunjuju dodatnim likopenom oporavljaju se brže od ove infekcije nego osobe koje unose male količine likopena.

Likopen održava oči zdravima

Likopen štiti vaše oči od oksidativnog stresa koji uzrokuje uobičajene očne bolesti, što ga čini jednim od jačih nutrijenata za oči koje možete konzumirati. U eksperimentalnim istraživanjima, otkriveno je da likopen može u većini slučajeva imati sposobnost sprječavanja ili odlaganja pojave katarakte.

Likopen takođe ima sjajan uticaj na hemijske procese koji dovode do makularne degeneracije povezane sa godinama, vodećeg uzroka sljepoće kod starijih osoba.

Za one koji žele znati više, preporučujemo:

1. Effect of Lycopene on the Blood-Spinal Cord Barrier After Spinal Cord Injury in Mice https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27357536/
2. Lycopene Acts Through Inhibition of IκB Kinase to Suppress NF-κB Signaling in Human Prostate and Breast Cancer Cells https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26779636/
3. Dietary Lycopene Intake and Risk of Prostate Cancer Defined by ERG Protein Expression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817504/
4. Lycopene Attenuates Oxidative Stress Induced Experimental Cataract Development: An in Vitro and in Vivo Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12921892/
5. Lycopene Inhibits ICAM-1 Expression and NF-κB Activation by Nrf2-regulated Cell Redox State in Human Retinal Pigment Epithelial Cells https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27155396/